朝食:食べていません。
昼食:食べていません。
17:59 体重:58.1kg 体脂肪率:19.4％ BMI:19.78
19:01 夕食:肉まん×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、おでん(大根×1、しらたき×1)、木綿豆腐、ミニトマト、「5種の彩り中巻」(海苔巻き)(まぐろ×1、サーモン×1、穴子×1、えび＆玉子×1、いか納豆×1)×1パック、「お手軽焼うどん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml
19:07 血圧 最高:98mmHg 最低:64mmHg 脈拍数:75拍/分
以上です。
昼食:食べていません。
17:59 体重:58.1kg 体脂肪率:19.4％ BMI:19.78
19:01 夕食:肉まん×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、おでん(大根×1、しらたき×1)、木綿豆腐、ミニトマト、「5種の彩り中巻」(海苔巻き)(まぐろ×1、サーモン×1、穴子×1、えび＆玉子×1、いか納豆×1)×1パック、「お手軽焼うどん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml
19:07 血圧 最高:98mmHg 最低:64mmHg 脈拍数:75拍/分
以上です。