今日の食事と健康(2023年3月18日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:51　　体重:63.7kg　体脂肪率:24.8％　BMI:21.68

13:21　　昼食:バナナ×1本、「5種具材のあご出汁香るにゅうめん」×1杯、七味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:02　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「なめ茸」、ポークソーセージ(ウインナー)×2本

18:26　　血圧　最高:103mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。