セルフケア・セミナーやりました

Kobira Healthcare Hawaii　さんで
セルフケア・セミナー第２弾、
Kids Hurt Too Hawaiiの設立者、シンシアがゲスト。

ソーシャルワーカーや家族の介護に携わっている人、看護師さんが参加すると
伝えたら、「Burn Out 〜燃え尽き」をテーマにパワーポイントを
作ってきてくれました。

「どんなときにburn outする？」
という呼びかけで一人ずつ話しながら、リラックスした雰囲気のなか
セッションは進みます。

どうやって過剰なストレスに気づくか、
気づいたらどうやって、燃え尽きないようにシフトするかなど、
それぞれが自分なりのバランスの取り方や
ストレス対処についてのコツなどをシェア。

ゆったりじっくり。
地に足のついた会だったように思います。
シンシアはあまりにも身近で、日頃、彼女の凄さを忘れているのですが、
グループ・ファシリテートのプロフェッショナルだったことを再確認。
彼女はホスピスでの仕事などをした後、
ダギーセンターでのプログラムディレクターをつとめ、
ハワイに移り住んでKids Hurt Too Hawaiiを立ち上げた人で、
キュブラー・ロスやアーノルド・ミンデルから直接学んでいる人でもあります。

月に１回ずつ、なんとか継続していきたいなぁと。
場所代をかけてでも、あの空間のステキさを考えると、
やっぱりBoxJellyでやりたいなぁと思うのです。

来月は私がアサーションや感情について話します。
楽しみ、楽しみ。