小１の息子と一緒にお料理教室でした

小学校の学校支援の主催でお料理教室がありました
手作り福神づけです。
大根、人参、蓮根、シイタケ、ナス、大葉をきざんで、
お醤油ベースの煮汁で煮ます

子どもが
「行きた～い」「福神漬け作る～」
というので
何気なく申し込んだのですが、行ってみたら
包丁は使うし、すぐ横で火は使うし…
騒がし～い、動きの激しい息子なので、
見ている方がハラハラ、ドキドキ

しまった
こんなことだとは予想しなかった。
近づいて注意しとかなくちゃ、と近くに行ったら、
上の子のお友達のママがいらいして、
ついつい、おしゃべりに…

「お母さん、ちゃんと説明、聞いてんの!」
という息子の声にハッ…
すみません。聞いてませんでした…。
区内でお話しすることになっているというのに、
こんな母親で、いいんでしょうか、と
冷や汗な午前中でした

ベビーブック（小学館）いただきました～

ベビーブック3月号、届きました
ありがとうございます

なんだか、なつかしい「付録」。
そういえば、台紙から「本体」をはずしたり、
ちいさな紙のパーツをはめ込んだりの技が
ここで開発されました、超不器用だったけど
お道具ポーチにセロテープとスティックのりと
はさみをセットしてましたよ～。
何回も空港でひっかかりました…。
キャップつきの威力のなさそ～なはさみなのに…

こちらではママのストレス対処法について
コメントしております。
（何のかんの言って、「子育て」になんか言ってるじゃん！）
（だから、頼まれるとつい、引き受けてしまうお調子者なんだってば～）
ここにも写真が…。　そそくさと閉じます…

Domani ３月号届きました

Domani３月号の「ワーキングマザー外来」のページ。
ひとことコメントが載りました

これまでに登場した人々からの
働くママへのメッセージがいろいろ。
思わず現役ワーキングマザー読者として、
メッセージを熟読してしまいました
ホントだよね～とおもいながら。

自分のところを見ると、顔写真が…。
テカテカ、マルマルです
いえ、自分以上でも自分以下でもございません

何回もブログを更新するのは…

こうやって、何回もブログを更新するのは、
PCの前にいるけれども、やらなきゃいけないことに
行き詰っているとき…
原稿を書かなくてはいけないのに、
どうかこうかと詰まっているときなのです～

いろんな人のブログを見に行ったりして、
気の散りやすい私の仕事は、なかなか先に進みません。
幼児の「愛着」について書きかけているときに、茂木氏のブログを
見に行ったら、ハーロウの実験についてパワーポイントで
説明している院生の写真があって、びっくり!!
シンクロニシティーでしょうか…。

お知らせ！ 3月29日（日）学会企画、固まってきました!!

日本学校メンタルヘルス学会
元気のモト企画　第一弾です！

ゲストは落語家の三遊亭楽春氏に決定!!

楽春氏は全国各地の小中学校や、看護師のグループ、企業の顧客満足研修や
コミュニケーション研修などで講演なさっている方です。
落語で笑えるということは、想像力が働いているからとのこと。
確かに！
扇子一本で、さまざまなものを表現し、聞いているがわはそれが
何を表現しているのかを理解できてしまう。
すごいセンスです。（えへへ）

笑いでのストレス解消はもちろんのこと、
「落語」を通して、子どもの想像力やコミュニケーション力を
伸ばす可能性や先生や大人のコミュニケーションスキルのアップ
などについて、お話いただけるとのことです。楽しみです!!

日時は3月29日（日）、午前中までは決まっています。（詳細は後ほど）
場所は国立オリンピック記念青少年総合センター　国際会議室です。
料金は未定ですが、そんなに高くない予定です
是非是非、お時間、あけておいてくださいませね～

子育てについて考えた…

Edu（小学館）の原稿をチェックしなくちゃ、と
お茶（なんで外出？）をしに行く途中、
幼稚園のときご一緒したママとばったり。
生後6ヶ月のホヤホヤ赤ちゃんと共に。

こんなに小さいころもあったのだな～としみじみ
子育てって、そのときはホントに大変で、
「何でこんなことしなくちゃなんないのよ～!!」
という気持ちがいっぱい、いっぱいになっていた。
でも、過ぎると忘れちゃうものなのかな
少なくとも私は忘れちゃってました。
ただただ、「かわいいな～」

「感じない子ども～」
の本の内容を見てくださって、
「子育て本を書きませんか？」
というお話をいくつかいただいていました。
でも、書けません！　
自分を振り返ると人様に何も言えません!!!
という状態

いろいろな子育て本を見ると
「こうすれば～」
「～するといい」
っていう言い切りフレーズがいっぱい
でも、その通りにできないことがたくさんあって、
できない自分にまたがっかりする、ということが
起こりやすい。
そして、お家によってあまりにも多様な事情があるせいで、
一般論として語りにくい。
これは介護とかも同様だと思う。
「共有しにくい」
ってことなんだよね

なので、子育て雑誌で何かを言うとき、すっごく悩みます
だれも「悪者」にしない語り方っていうの探す。
悪者をつくると結果、自分に返ってくるからね～
「じゃあ、あなたはどうなのよ」
って。
「あ～ら、私はできてるわよ」
もイヤだし、もちろん
「できてなくって…」
になるのもイヤ。

「できてる－できない」
じゃない尺度も欲しいな～。
「役に立つ－役に立たない」
だけじゃないんだな、苦手な尺度…

R・Mスマリヤン著「タオは笑っている」工作舎読んでます

先日、西荻で購入した本のタイトル、
「タオは笑っている」でした。

しばらく前に禅の本（といっても玄侑宗久氏のものが中心）に
はまっていた時期があったのだけれど、最近はこういう系から
遠ざかっていました。

老荘思想。高校生のときに倫理学だったかの授業で習って、
「う～ん、この思想にはまって、私は山中に庵を結んで暮らしますって
言ったら、どうすんのかな～。いいのかな～、こんなこと教えて」
って変な心配の仕方をしていたのを思い出しました
このころから、人里はなれたところで、庵を結びたかったのかな…、私

この本のなかで
「禅はタオイズムと仏教を足して2で割ったようなもの」
って表現してあって、なるほど～。そういう関係だったのか、とちょっと納得。
読んでいると、わかりそうでわからない、知っているようで、どうも、
とらえどころもないような、ミョ～な快感に浸れます

この本、装丁もなんだか好きなんだな～。
不思議な大きさだし

タオは笑っている レイモンド・M・スマリヤン 桜内篤子＝訳価格 2100円（本体2000円）工作舎

エリン・グルーウェル他著「フリーダム・ライターズ」のこと

定時制高校に行ったせいなのか、
オバマ氏がチェンジを掲げていたこと、
そして、娘が
「ハイスクール　ミュージカル」
にはまったことなんかの連想が出てきた。
それとともに、
「フリーダム・ライターズ」講談社刊　田中奈津子訳
という本のことを思い出した

この本は書くことによって、そして、書いたものを
学生（高校生）どうしでシェアすることによって、
内面的に、そして、行動的に「変わっていく」本。
このことは高校生たちだけが変わるのではなく、
周りの大人や学校も変わっていくきっかけとなる…。
という、実話。

「ハイスクール　ミュージカル」のなかには、
変わろうとしたり、本音の自分を出そうとする若者たちに、
「変わらないで、そままでのままでいて」と
邪魔をする歌なども出てきて面白かったのを思い出したのだ

「変化」を受け入れるのは、大人にとっても（大人だからかな）
なかなか、骨の折れるものです

杉並区「気持ちを伝えるコミュニケーション」

杉並区にお住まいの皆さま！阿佐ヶ谷にて、講演会開催のお知らせです

ジョブスタート支援講座
「気持ちを伝えるコミュニケーション」

忙しい日々に追われて、子どもや家族へのコミュニケーションが、
つい不足しがちになっていませんか？　
日々の小さなかかわりの積み重ねで、子どもの感情は育っていきます
今回のジョブスタート支援講座では、
親子のコミュニケーションについて考えます。
気持ちを伝えるコミュニケーションのコツや、
子どものほめ方などもご紹介します。

１．日　　時　　平成２１年２月１３日（金）午後２時～４時
２．場　　所　　産業商工会館（杉並区阿佐ヶ谷３－２－１９）
　　　　　　　　　※車でのご来館はご遠慮ください。
３．講　　師　　心理カウンセラー　　袰岩(ほろいわ)　奈々(なな)
４．対　　象　　中学生以上のお子さんがいる保護者の方
５．定　　員　　１００名（事前申込制）
６．参加費　　　無料
７．申込方法　　電話・FAX・メールで、【必要事項】を明記し、
　　　　　　　　児童青少年課へお申し込みください。

【必要事項】①2/13保護者向け講演会希望
　　　　　　②氏名（フリガナ）　　
　　　　　　③住所　　
　　　　　　④電話番号（FAX番号）
　　　　　　⑤お子さんの学年か年齢
※メールの方は、件名欄に「2/13　保護者向け講演会希望」とご記入ください。
また、児童青少年課から講座受付について返信メールを送信します。
携帯メールの方は、杉並区からのメールを受信できる設定にしておいてください。

８．申込受付開始 　　平成２１年１月１３日（火）　午前９時から　※ 定員になり次第、締め切ります。

問い合わせ　　杉並区保健福祉部 児童青少年課 青少年係
　　　　　　　〒167-0051　杉並区荻窪１－５６－３
　　　　　　　TEL ０３－３３９３－４７６０
　　　　　　　FAX　０３－３３９３－４７１４
　　　　　　　Ｅ-mail ： you-s＠city.suginami.lg.jp

Web担当Alohaです。お手数ですが、メールする際は＠を半角に変えてください。当日は著書の販売も行う予定です。どうぞよろしくお願いします

西荻で「ぼ～」

昨日は日大の授業のあと、事務所に戻る途中で
西荻にご飯を食べに。
西荻のおいしいもんクラブの方のブログを読むと、
「食べに行きたい～」気持ちが盛り上がります。

金曜日と土曜日だけランチをやっているお店へ。
管理栄養士さんがやっているお昼なので、
ヘルシー、おいしーです。
遅めだったので、ゆっくりできました。
日大のレポートをじっくり読み、コーヒーも。

130人分ぐらいのレポートと、今日の出席代わりの
感想文130人分を持って歩いていたので、十分重いのに、
古本屋さんを目にすると、素通りできません。
鏡リュウジ氏の若者向けに書いてある本が100円だったので、
それを。そして、どういうわけかタオの本。表紙に魅かれて
買ってしまいました。あああ、重いでした…。

日大、後期の最後の授業でした

どういうわけか、今日だけポツンと授業が入るという
スケジュール。
久～しぶりに大学に行きました
なんだかよくわからないのですが、妙に若者たちに
親近感が…

あ、高校に行ってきたからだ
若者のモードというか、波長が近しい感じになっていたんだな。
きっと。

今日は「うつ状態」についての話。
彼らの親世代は「うつ」好発期。
少しでも「うつ」について知っていたり、対応について理解している
ことはなんかの役に立つのではないか、と思ったりして。

学校メンタルヘルス学会での議論にもあったとおり、実践と理論。
すぐに役に立ちそうな、使える知識を伝えることに重点を置くべきか、
それとも学問として知っておくべき理論を中心に教えるべきか…
本当は理論と実践とを絡めて、厚みのある（う～ん、ナラティブ？）
内容をお伝えできるというのが理想なのだけれど。
力不足の部分があります。

役に立つ、立たないという区切り方も、
しょっちゅう、
「う～ん、違う区切り方が欲しい」
と思っているところだし。

日大の皆さんにはランディ氏の「富士山」を読んでの感想も
課題として出していました。いっぱい書いてくれて、お疲れ様！
力作が多くて（なかには　ん？もありましたが）読むのが楽しいです。
「そうか、そう読みますか！」
ってね

大学に出掛ける前に
「パピヨン」をパラパラめくっていたのですが、
ふと、
「そうだ！　定時制の子たちにはランディさんの話って、
すっごく元気の素になるのではないかな～」
と思いついてしまい、ひとりでワクワクしていました。こんなこと、可能なのかな…。

今日はOPNIONの研修でした

今日はOPINIONのメンタルケア研修でした。
このどんより～とした、さむ～い天候は
気分もどよ～ん、やる気もいまいち、という状態に
なりやすいのですが、さすが企業研修です。
みなさん、バシッとしていらっしゃいます

こぬか雨の中、傘をささずに歩いていった私は髪の毛がボサボサに
さらに、電車の中で
「あ、ピアスしてくるの忘れた！」
と。
いまひとつピリッとしない状態で、ちょっと申し訳ない気分
やっぱり、講師、（苦手ですが）本当はピシッとした格好のほうがいいです…。
でも、やる気は満々。スモーク・オン・ザ・ウォーターじゃなくて、
どういうわけか、今日は頭の中、ウィ・アー・ザ・ワールドが流れてました…。

５時間の研修なので、結構、密度の濃いもの
だったのではないかな（ちょっと自画自賛？）、
と思っています。
体験や考えたことをシェアする、という構成になっているので、
お互いのバリエーションに目を向けることが出来る、他のやり方をお互いに
教えあうことができるというオマケつきです。（この体験が大事です）

メンタルケアはなんといっても予防が大事です。
自分の傷つきに早めに気づいて、早めにこまめにメンテナンスです～
（あ～、私の場合は傷ついてなくても、しょっちゅうメンテナンスしてます）

あ、この研修、来月、２月１９日（木）大阪で開催予定です。
ご関心ある方は、株式会社OPINIONまでお問合せくださいませ

定時制高校、行ってきました！

昨日は夕方から定時制高校に行って、お話をしてきました
若者たち、そして年齢が多分私より上の方もいっしょに
聞いてくださいました。ありがとうございます。お疲れ様！

定時制高校は４年制で５時過ぎからまず１校時め。そのあと、
給食があって、夜９：０５までさらに３コマの授業とのこと。

お話を１時間ほどしたあと、質問をと称して若者たちと雑談。
場所を保健室に移して、給食（野菜たっぷりのポトフと
きのこのパスタでした。おいしいんです
栄養士さん、ごちそうさまです！）を
ごちそうになりながら、さらに若者たちと雑談…。
私を見つけてくださった保健のF先生も一緒に。
このF先生がまた、ほんわり、ニコニコ
日向に干したお布団みたいに、居心地がいい。

なんだか、こういうのなつかしいな～。
昔、不登校の子たちのフリースクールの前身のような
ところにかかわっていて、若者たち（自分も十分若かったが）と
うだうだ、だらだらと、どうでもいいようなことを時間のことなんか
全然、気にしないで、しゃべくったり、
つっこみを入れたりして過ごしていたっけ

それぞれ、みんな、ちょっとずつ、
大変さも抱えているだろうけど、
ほんの少しの時間でも、いっしょに楽しい時間、
過ごせて嬉しかったよ!!　　
また、会いに行きたいな…

日本学校メンタルヘルス学会大会 無事（？）終了しました

昨日、学会大会が終了しました～



市川先生、大会長お疲れ様です!!　
大変だっただろうな～。
今日からの診療に影響が出ないといいけれど…

朝はラウンドテーブルに出ました。
これが、すごい刺激的

学校メンタルヘルス学をめぐる見解や提言。
も～、ホント、いろいろです。
見ている方向も、考えていることも、バラバラ
このバラエティーさ、多様性を損なわずに
相互理解したり連携したりできるようになったら、
これはすごいことだと

「この相互に分かりあう道を探ることから始めている
グループはどうなっていくんだろうか…」
という新たなる関心事を抱え、平和の道を探るのと同じ道程を
たどるのではないか、それが体験できるのではないか
というひそかなる野望（？）を感じつつワクワク
一方で巨大な岩石をいろんな方向からチビチビと齧っている
蟻んこみたいなイメージが出てきて、
「あ～大変だ」。
くまのプーさんのせりふともため息ともつかないものを感じつつ…。

この
「学校メンタルヘルス学とは何ぞや」
というラウンドテーブルは
今後、続きがあるそうなので、楽しみです

プログラムの最後は私も登場したシンポジウム



こちらはいろいろな話が並行的になされた感じになったかな。
「議論」という状態にはなりにくかった。
私は質問に答えているうちにしゃべりすぎ（かなり凹む）たし…。
あの質問には、
「損か得かで考える保護者が増えると、学校にとってはストレスが
増えるのです」
と応えるべきでしたね～。なんか、母校の学生さんが
質問なさったんで、ドギマギしちゃったんです～



今後とも、日本学校メンタルヘルス学会、目が離せません！

明日は定時制高校にうかがいます

定時制高校でお話をすることになっています
「自分って何だろう」
とか
「自分に○をする」
こととか、
「感情について」
とか話してみようと思ってます。
あ～、レジメ、ギリギリでごめんなさい!!

そしてお知らせ。
春ごろからエコマムのwebマガジンで連載を再開することに
なりそうです。ああ、これまた、なんてチャレンジャーな私
いやそれは、ただの無謀？
けっこう、毎度毎度、書くのに苦労してるってのに…
さっきも締め切りを延ばしていただいて、
やっと別冊PHPの原稿を仕上げたところだっていうのに…