玄侑 宗久著「サンショウウオの明るい禅」

この間、山ほど買った本のなかの一冊が上記本。
ケン・ウィルバーの本を読みながらこの本を読むと、
トランスパーソナルな世界が結構、身近になります。

玄侑 宗久著「サンショウウオの明るい禅」

玄侑氏は心理学やトランスパーソナルな世界のこと、
よく、ご存知です。

ウィルバー氏の考え方は地球のこととだれかの心の内側とを
一気に一緒に考えるときに、どんな視点を持てばいいか
が見えて、なんだか使える感じがしました（何を偉そうに…）。
20年ぐらい前にギリガン女史のお名前をどこかで見て、
ちゃんと読みたい、と思っていたことを思い出しました。
すっかり忘れていたけど、スティーブン・ギリガンのときに
ちらりと思い出し、今回、いっぱい出てきて「おお」と
思ったのでした。

あ、日本学校メンタルヘルス学会からの学会誌も届いた。
しまった！　発表申し込みしようと思ってたのに…。
期限、来てしまったけど、大丈夫かな…。

ブログと精神衛生

日本精神衛生学会の交流会の件で、
あれこれやりとり中です

「インターネットと精神衛生」のことをあれこれ
考えているのですが、私にとってはブログは私の
メンタルヘルス上かなり役にたっている
具体的にどういうところだろう…

まずは、ぼんやりと感じたり思ったりしていることを
言葉にして、置き場所を作るような感じ
ワードを立ち上げて、きっちり文書にするようなことではない、
けれども、あれこれ考えたり、思いついたり、
感じたりしたことを言葉にすると、
そのことをひとまず置いておけるようになる。
いつまでも頭のなかでウゴメイテイル状態が変わるんですね。

で、ブログという「だれかの目」「他者」を意識できる場に
書くというのも、もう一つのポイントのような気がします
ノートとかにね、ボソボソっと書くこともあるのですが、
それは「他者にわかるような形」にならないままで書くことが多い。
自分だけにわかるメモや単語。それって、多分、自分にも
分かる状態になっていないのじゃあないかな。
わかるちょっと手前ぐらい。

それに対して、ブログに書くときはそれなりに推敲された形
で書くことが多い。だから、自分でも「ああ、そうか」と
書きながらわかったりする。ここがもう一つ

あとは、とりあえず話す相手がいないときに、
自分の今、考えたり、思ったりしたことを
「聞いて、聞いて！」
とすぐにその場で出せることかな？
こんな話などをしてみようか、と思ったり、考えたり、ラジバンダリ… （←ラジバンダリ風ひよこ）

あ、TKOさんのDVD、買っちゃいました～

ケン・ウィルバー著『インテグラル・スピリチュアリティ』(春秋社）

当カウンセリングルームのすぐそばの古本屋さんで
上記本を発見！　高いんだけど、即、買いました。
そうか～、あるもんなんだな～

ケン・ウィルバー著『インテグラル・スピリチュアリティ』(春秋社）

というのも昨日ランディさんとトランスパーソナルのことを
あれこれ話していて、
「最近、ケン・ウィルバーはインテグラル・スピリチュアリティということを
言っているのだ」
とお聞きし、
「どんなの、どんなの？」
と思っていたところだったのです。ラッキーです～

精神衛生学会大会のことなども話して、
ちゃんと、インターネットと精神衛生のこと、
ちらりとインタビューしてきましたよ（せこい！）
当日、ご紹介しますね。14日の昼休みですよ～。

ランディさま、イタリアに向けて
本日2時ごろのKLMでご出発と聞きました
行ってらっしゃいませ～

今日は真鶴でした～

本日は真鶴にて研修会
真鶴町民センターにて小中学生のママたち、町内な方たちが
お集まりくださいました。おばあちゃま、おじいちゃまと思われる
方たちもいらして、当初の予定よりも１５人以上多かったようです。
ありがとうございました～
すっごく気持ちのいいお天気で、山がチラチラと色づいていました。
ススキの穂や桜の紅葉もきれいでしたよ

こちらでも、ワークショップ形式でやりましたよ。
結構、初めての方どうしの組もあったようですが、
和気藹々。楽しくできました。
PTAの方々、ありがとうございます
そして、教育委員会のJさん、Tさん、お疲れ様です～。
ご一緒できて、嬉しいでした

真鶴、隣りは湯河原です。
湯河原といえばランディさんです。
明日からイタリアにいらっしゃる日だというのに、
事務所にお邪魔して、（夫さま）手作りのいくら、ご馳走になりました。
すっごい、おいしい
ついつい、おしゃべりして長居をしてしまって…。
（い、いいのか？　イタリアはボローニャからご招待されていて、
イタリアの人々に向けて講演を２回なさるという大作家の邪魔をして…）
ありがとうございます～。イタリア、気をつけて～

宮部みゆき「日暮らし」上・中

下高井戸商店街の古本屋さんが店じまいをするというので
５０％オフをしていた話って前に書いたのですが、
次の週も
「今日を逃してなるものか」
とばかりに、山ほど買い込みました（重い）。

上記本もそのなかの2冊。
上巻を途中まで読んだら、娘に取られました。
仕方ないので中巻を読んで（途中から読んでも大丈夫）
「ああ、下巻も欲しい…」と思っているところです。

宮部みゆき「日暮らし」上・中

宮部氏のものがたりでは、こころの動き方がていねいに、
言語化してある。もし、そういう立場でそういうふうに
周りを見たとしたら、そういうふうに感じるだろうね～、
というのがきっちり、きっちり書いてある。
すごいな～。面白いな～と読んでおります

ほかに重松清著「いとしのヒナゴン」下巻、
養老先生と甲野氏の書いた体の本、
あと、橋本治著「わからないという方法」だったかな。
もう数冊、買ったような気がする
重松氏の上巻と宮部氏の下巻をどこかで手に入れなきゃ…

テーマ別交流会、もう一つ

今朝ほど、おおが先生から電話がありました。
日本精神衛生学会の大会でテーマ別交流会に
もう一つ、企画が増えることになったとのこと!
おおさまざまな企画、うれしいです!

看護大の学生さんたちが中心に行っている
国際交流のクラブ「ハッチ」が加わって下さいました。
海外との交流を図る、様々な試みをなさっているようですよ。
民族衣装とかの展示もあるらしいです。
詳細はこれからですが、楽しみです！

クラブの顧問をなさっている先生から、
お話もいただけるようですので、
ご期待くださいませ～

NHKで打ち合わせ～

今日の午後は11月6日に行う
中学生の本音＠ハートの打ち合わせ。
TKOさんやラジバンダリのダブルダッチさんたちと
ご一緒するのも3回目となりますね。
楽しみです。なかなか、チャンスがないのですが、
彼らの芸をちゃんと見てみたいです

中学1年生が対象なのですが、
中学生ぐらいのころってあまり言語化しないまま、
様々な体験をしているような印象があります。

「うれしかった言葉」と聞いてみるよりも、
「うれしかった体験」と聞くほうが回答が
多いんですね。ということは、多分、
言葉としてインプットされているのではないんだな～

日本精神衛生学会、大会昼休み！ 交流会をよろしく！

先日、おおが先生のところに打ち合わせに行って参りました。
全容がやっと見えましたよ～

１１月１４日と１５日とが日本精神衛生学会の今年の大会です。
両日ともお昼休みがあり、その時間帯を使って、
参加型の催し物を企画しているところです。
この時間帯を「テーマ別交流会」と呼んでいます。
現在、４つ企画中で、両日とも２企画ずつです。
以下はまだ概略状態ですが、ご紹介しますね

１４日（土）の昼休み時間
＊高齢者施設などで「ホリスティック・メンタルケア」をめざす
「ねこばす」さんのシンポジウムでの発表に続けて、実際の活動を
ご紹介いただきながら、体験してみるコーナー。
歌、朗読、ねんどアート、メイク＆フォト、玉手箱など、なんだか
楽しそうなプログラムがいろいろ。どのプログラムをご紹介いただくか、
これから打ち合わせ、してみますね。

＊ネット関連で精神衛生について考えてみよう、という企画では、
ブログやメールマガジンにかかわっている人々が、
「こころ」や「精神衛生」と「メルマガ」や「ブログ」がどうかかわっているか、
などについて、話題提供していく予定です。私もなんか話すことになるかも。
だれかにインタビューしてみようかな。

１１月１５日（日）の昼休み時間
＊午前中のシンポジウムでの「太極拳によるこころの健康と身体の健康」の話題
に続けての実技体験のできるコーナー。
体験なさりたいかたは、動きやすい服装でいらしてくださいね。
お天気がよければ、ステキな中庭を使って、実習できそうですよ。

＊そして、サンバです。実行委員のお一人がサンバサークルに所属していらした
とのことで、当日、学芸大の学生さん数人とともに演奏＆踊り。そして、ステップ
の練習なども。精神衛生と踊りなどのお話も企画中です。こちらもお天気さえ
よければ中庭で、思いっきり踊れる予定です。
手作り楽器持参という手もありますね～。
ペットボトルにお米やお豆を入れるだけで、できるんですよ～。

何をすればいいんでしょう…

数週間前におおが先生から
「袰岩さんには昼休みにやる交流会を担当してもらいたいんだけど～」
というお話がきました。

実行委員のなかにサンバをなさっている方がいらして、
楽団と共に踊る企画をお願いしてあるとのこと。

おお！　サンバ!!　いいですね～。
で、でも、学会でですか？　とチラリ。

精神衛生について考えるこの学会。
楽しさ、リラックスは欠かせない要素です。
音楽、踊りはそのなかでも大きい。
アカデミックなアプローチにのりにくいんですけどね。

アカデミックな部分と実践の部分、そして実感の部分。
きっと、こういったさまざまなもののごった煮状態を
再現したいのだろうと思います。
むかし、サイコドラマの企画などをご一緒していたころ、
先生はウォーミングアップで「マジックショップ」なる
何でも手に入る市場の場面を使うのがお好きでしたものね。

了解です。お引き受けいたしますよ！
お昼休みの時間帯には、ほかにも
実践部分のご紹介＆体験というコーナーができる
予定です。よかったら、ご参加ださいませ～

ああ、禁断の日曜日が…
そうそ、昔から思いつきでものを言う上司なんです。きっと、
思いついちゃったんだろうな…
しかも、プログラムにはのらない、
こういった役割りを頼めそうな人がいなかったんだろうな～、
とぼやきつつ、サンバウキウキしちゃいます。

こたえ～

にんにくの軸でした～
野村先生の机の上にあったのですが、
正解できず、「う～む」と思ったんですけど、
にんにくだって！
答えを聞けば、「ああ、そっか～」
そういえば、この真ん中の軸は見おぼえがある。
しょっちゅう、料理に使ってるのにな～

こんなふうに見ているし、
触っているというのに、
気づいていないってこと、
案外、日々の中にあるのだよね

今日は杉並区の小学校で講演会。
PTAが主催で、大勢のママたちとご一緒。
地元だし、幼稚園時代のお友達は
その学校に結構行っているし…。
知り合いがいるよな、と思って行ったら、
一番前に息子の親友のママがいらっしゃいました!!!
そういえば、お兄ちゃんはこっちの学校だった!!
始まるまで、雑談、しちゃいました

素敵な花束をいただいて、
なんだか幸せな気持ちで帰ってきましたよ。
ありがとう～

荻窪近辺で、子どもを叱りつけながら歩いている私に
出会っても、笑ってスルーしてくださいませね～

これな～んだ

筑波大の野村先生のところに行って見つけたもの。
なんだかわかる～？
私はわからなくって…。
きのこではないです。きのこみたいに見えるけどね。

日常の料理に結構、使ってますよ。
ふつうはかさになっている側が下の状態です。
見た目よりも、乾いた状態でパキパキしてます。

な～んだ。

やっと一息、ふ～

研修な日々に一息。ふ～。
すっごく面白いのだけれど、やっぱり、100人、200人の人の前で
何かやるってことは、それだけのエネルギーは使っているって
いうことなのかな
話しているときに緊張はほとんどしないんだけど、
一番緊張するのは、前の晩に朝、ちゃんと起きて、
お化粧をして、髪の毛をとかして、
時間に間に合うように初めての場所にたどりつくかどうか、という点。
しかも出かける前にお弁当づくり。
ここがクリアできれば、たいていのことは何とかなる

ご法度な日曜日だったのですが、18日は新川崎の中学校で
中学生さんたちに向けての講演＆ワークショップ。
1時間半の時間がとってあって、
「そんな長時間、中学生大丈夫かな？」
とチラリと頭をかすめたのですが、杞憂でした。
みんな、一緒にいろいろ考えられて、嬉しかったよ～
自分の気持ちについて目を向けてみる実習や
いじめについて考える実習
そして、自分をほめる、認める実習を取り入れたのですが、
270人、一緒に大丈夫かな～と思ったら、大丈夫でしたよ!!
このあと、教室でどんな感想が出てきたか、聞いてみたいです

意外と「気持ちに気づかなくなっている現代の人々」的な
解説部分を一生懸命聞いている若者たちが多くて、不思議。
眠ってしまうかな～と思ったけど、アニハカランヤでした。

筑波大でも同じようなテーマで話したのですが、
聞いているまなざしが真剣でなんとなく意外
なにか思い当たることとか、あるんだろうか？
質問に
「僕はゲームにはまっていて、道徳の時間とか全く面白くなかった。
高校のときに三国志を読んで、初めて面白いと感じた。大丈夫だろうか」
というようなものが出たりして、リアルな感じ。

筑波大での仕事は教科書も出来たことだし今年限りにしようかな～と
思っていたのですが、来年も1日だけ、うかがうことにしました。
おんなじようなことを毎年話していて飽きてしまったので、
何か、新しい話がしたいな～と思う今日この頃です

18日は三内丸山でのイベントの日でもありました。
朝からいい天気で、さすが～と思いつつ、行きたいよ～と
思いつつ。楽しいイベントになることを祈ってましたよ
（筑波大の図書館に行ったら、縄文についての佐倉での
講演会のパンフレット、見つけて、1枚、いただいてきました）
どんなだったのかな～。踊りたかったな～

日経Kids＋１２月号、いただきました

Alohaです。

日経BP社さまより、日経Kids＋１２月号いただきました。ありがとうございます

特集
特集 親の“ひと言”で子どもの心が強くなる！

20ページから
「子どもをたくましくする親のひと言」
に袰岩先生登場しております。


ぜひご覧ください

日本精神衛生学会のお知らせが来ました

11月14日、15日に行われる日本精神衛生学会の
ポスターとプログラムが届きました

そもそも、私が道を踏み誤ってこの業界に首を
つっこんだ原因とも言っていい恩師が鉅鹿（おおが）大会長です。
（ちなみに私を鉅鹿先生にひきあわせたのがこの間の野村先生です）

大会webに行ったら、まあyoutubeで登場。
大会長のご挨拶


そういう技もお持ちなんですね。
おなつかしいです～

そういえば…

この間、市川のほうの学校で仕事をしたとき、
参加してくださった保護者の方が、
『「NO!」を言うことから始めよう』（大和出版）
の本を持ってきてくださっていました。
仕事場の机の上に置いて、しょっちゅう読んで
くださっていたとのこと。感激です～

もう絶版の本なんですけど、私にとっても
思い出深い本なのです。
そういうふうに読んでいただいてたんですね～。
ありがたいです～。幸せ～

本ってすごいな～