朝から作るシーフードカレー★

カレーって時々無性に食べたくなりますよね？？
･･････raku母のシーフードカレーって本当に美味しいのよぉ。
あの味食べたい･･･。(=￣￢￣=)o
でも夜ご飯を食べるとなぁ、ダイエットしてるし･･･。σ(￣、￣=)ﾝｰﾄ･･･
って事で、本日朝６時半からシーフードカレーを作りました┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!!

我が家には圧力鍋があるの (= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ♡　。
コレを使えば朝からカレー作りも全然大丈夫★　うふ♪(*￣ー￣)ｖ
絶対今日の朝食べるんだ↑↑↑＼(^^＼)(/^^)/
という気持ちから実は昨日夜10時過ぎから人参や玉ねぎ、イカを切ってました　(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ
だから今日は炒めて火にかけるだけ････。 ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

魚介類の味がルーにしみ出ていて本当においしゅうございました。
ダイエット中なのに２杯食べたくなりそうな気持ちを心を鬼にしてやめました。

市販のルーを使ってのお料理ですが･････。
ちなみに･･･作り方は。
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ルーの外箱に添った材料を揃えます。
お肉と同じ量くらいの魚介類（今回はイカ、ホタテ）
野菜（今回は人参、玉ねぎ、しめじ）

①、魚介類をニンニク生姜で炒め、別のお皿に取っておく。
②、野菜を炒める。（玉ねぎはあめ色になったら別のお皿に取っておく）
③、魚介類を炒めた後に出たお出しと②の野菜を鍋に入れ規定の量のお水を入れ、圧力をかける
④、圧力をかけ終わったら、玉ねぎ、魚介類の順で入れ、その後ルーを入れる。
出来上がり。
何かのレシピをみてルーを入れる前にｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ（粉）を入れましたが、違いが良く分かりません。
(＃￣З￣) ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
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しあわせレシピ：早起きは色々な事に挑戦できて時間を有効に使える★