ヨガがダイエットとなるか！！

1ヶ月の期限付きのヨガを習いながら目論んでいる( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ「ダイエット効果」。
ホットヨガのただならぬ汗の量は絶対お肌の調子も良くなるはず。
と何にそんなに期待するのか自分でも分からない。（￣ｍ￣) ｳﾌﾌ

そして早くもほぼ1ヶ月。
「ホットヨガ」のお陰でメリハリのある結果になるのでは・・・。と我ながら期待大。
で、1ヶ月前と比較

体重：-0.4kg、体脂肪：＋0.8、基礎代謝量：-21kcal、1100kcal

ナヌ？？Σ(+Oдo;艸)　　体脂肪が増えて、基礎代謝量が減ってる。
あんなに普段動かさない筋肉を伸ばしたり鍛えたりしてるのにこの仕打ち??はどーよ。(＃￣З￣) ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
と不満を感じながらも｢(´へ｀;ｳｰﾑ?　体重が減った事にほくそ笑む。うふ♪(*￣ー￣)ｖ

そして、開始当初と比較

体重：-1.8kg、体脂肪：－2.5、基礎代謝量：-1kcal　1100kcal

なんとなくダイエット報告ぽい結果。

しかしコレは1月末との比較で8ヶ月の月日の流れを思うとなんともシケタ報告。　Σ(￣ε￣;|||･･･
でも思い返すと誘われるがままに『焼肉や焼き鳥』を食す私。
好きな物を好きな時に食べるダイエットとは思えない行為をしつつの上出来な結果(= '艸')ﾑﾌﾟ♡
と思う事にした。
･････そう、どうせなら楽しいことを考えましょうって事で♪

しあわせレシピ：ノルマも楽しく考えるとストレスではなくなるかも

写真はスッカリ夏バテな感じの横浜元町の猫、段差の枕がいい感じ♪