ラジオ体操っていいよん

朝のラジオ体操を済ませてのUPです。うふ♪(*￣ー￣)ｖ
朝６時半～１０分間、結構楽しくやっています★★★
「ラジオ体操」、プロが短時間に体を効率よく運動だなぁ･･･とシミジミ思う今日この頃。
結構ハードです。┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!!　

のびのび～、動作を大きくぅ～!!!　終った後は『息が荒いぃ～』ε=ε= ('∞'*)ﾌｩｰﾌｩ。
しかし体も温かい。
小学生の頃「ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ、ﾍﾗﾍﾗ、ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ」ハンコをもらう為にやった体操とは違うモノ??とすら思う。

NHK教育の６時半の体操。体操のポイントも教えてくれるのが、なお(*￣0￣)b♪グー
しかし何でテレビで体操する人は皆髪をまとめているのだろう。６人位出てくるのに･･･。
巻き髪の人がいないのはもちろん、おかっぱ=ボブの人もショートカットの人もいない。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫ
体操をわかりやすくするためか？
世のラジオ体操人口の構成がこうでないのはわかっているはず。ま、いいか。┐(￣ヘ￣）┌

この朝のテレビ体操をきっかけにTVはぼんやり見なくなり、ストレッチをしながら見る。
しかしスグ基礎代謝量のUPを求めるのはずうずうしいらしく、なかなか基礎代謝量はあがらない。
相変わらず、あまりかわらない体重変動なので今回の報告は飛ばし来週にします。

これから、豚丼を食べ、剣の舞を舞うような忙しさの職場に行って参ります!!

しあわせレシピ：続ける事で結果となるもの、何事もそうなのかも。