上を見ると「桃色吐息/高橋真理子」(←古っ）、イヤ「桃色片思い/松浦亜弥」(←サバ読み）な空。
空全部が桃色でビックリ！な夕焼け、最近変な気候よね、アレ??台風どした????
10/3 17：29 ＠我が家ベランダ
今日の早朝ヨガは45分。
そうそうブリッジして深呼吸を10回すると痩せるって♪
で、やってみたらブリッジ自体久しぶりでやり方に悩むほど。
挙句、深呼吸できたのは3回 *(≧〇≦)*ピンチ!!
その後、昨晩はブリッジ+7回深呼吸に成功!!
痩せる手段にやっと手が届きそうだYO
しあわせレシピ：あきらめない、あきらめない事で新しい事が起こる
空全部が桃色でビックリ！な夕焼け、最近変な気候よね、アレ??台風どした????
10/3 17：29 ＠我が家ベランダ
今日の早朝ヨガは45分。
そうそうブリッジして深呼吸を10回すると痩せるって♪
で、やってみたらブリッジ自体久しぶりでやり方に悩むほど。
挙句、深呼吸できたのは3回 *(≧〇≦)*ピンチ!!
その後、昨晩はブリッジ+7回深呼吸に成功!!
痩せる手段にやっと手が届きそうだYO
しあわせレシピ：あきらめない、あきらめない事で新しい事が起こる
そしてそして最近はヨガもブリッジもお休み中です。続けないからダメなんですよね。折角ナイスをしてもらったのだから再開しないと!!
そしてブリッジですが、続けると本当にいいように思います。でもＱちゃんはそんなにダイエットを意識しなくてもいいように思いますよん。
そして朝のヨガ･･･今はどこへ??･･･（汗。そしてブリッジも。ヤバいっす。
ブリッジ、最初はやり方に悩みましたがやり始めると癖になりそうな感じです。
桃色吐息/高橋真理子懐かしい「めちゃめちゃサバ読みのワタシ爆）
rakuちゃん、ヨガがんばってるのね。45分も「エライ！」ナイス☆
それプラス深呼吸にブリッジとはたいへんよろしいです(笑)
嬉しい情報をありがとう！
早速試してみようっと。
でもきっと私も１０回できなさそう…(笑)
あややの名前が懐かしいねo(^▽^)o
私結構好きだったので今でも部屋にポスター貼ってあります。
(好きだったの頃と言っても既に私は３０代だったけど(^_^;))
咲かせて～♪、咲かせて～♪
しかし朝45分！？キツそー