私の長所をあげて下さった方々本当にありがとうございました。感謝です!!
ヨガを初めて見たものの、昨日の休日、名実ともに（←使い方が違う）休んでしまった。
４日坊主…。なんともキリの悪い。 ▄█▀█●ｶﾞｯｸｼ
私、万年ダイエッター。
そろそろ本腰入れないと薄着の時期を迎えられない。
お腹周りだけでなく、二の腕だってカナリキモイ、人生最大のデブ期更新中。Σ(￣ロ￣lll)
今までやっていた、ヨガ、ラジオ体操・・・。
ヨガをやってみて、
大して動いてないようで結構汗かく。
翌日筋肉痛。
簡単そうだがＤＶＤの見本の人と同じ格好が出来ない。
それにヨガをやっている人に「オデブちゃん」、いない。
ラジオ体操も以前やっていたが今はやっていない。
残念ながらラジオ体操では痩せないそうだ。Σ(￣ε￣;||| あれ位で痩せるわけないよ、という声はスルー
だからヤメタ！という訳ではないと自分に言い聞かせる。
でも続けていると明らかに転びにくくなるそうだ。
老後に備えやるべきな気もする今日この頃。
あとは食事。
暴飲暴食はしなくなったつもり。
けど、時々無性に食べたくり板チョコ一枚ペロリ！と食べる自分に自己嫌悪。
ポテチだって一袋快勝!! （←何に勝ったというのか??）＼(￣.￣*)ﾊﾞｼｯ
こう考えると暴飲暴食継続中(￣_￣|||)
あまり変動のないダイエット報告、またはじめる？？ 皆には迷惑かも。
ダイエット宣言するといいらしいじゃない、自分に厳しくなるから…。
まず自分に厳しくなるところから始めないとね、私の場合。
皆ｼｬﾝ、ダイエットのいい方法、効率的に痩せる方法、是非ご伝授、至急求ム!!
しあわせレシピ：自分に行き詰ったときは素直に人の意見を聞く
写真は以前オーストラリアに行ったときのコアラ、夜行性だから昼間は寝てるのよねぇ。
私もこうして寝ていたい!!
ヨガを初めて見たものの、昨日の休日、名実ともに（←使い方が違う）休んでしまった。
４日坊主…。なんともキリの悪い。 ▄█▀█●ｶﾞｯｸｼ
私、万年ダイエッター。
そろそろ本腰入れないと薄着の時期を迎えられない。
お腹周りだけでなく、二の腕だってカナリキモイ、人生最大のデブ期更新中。Σ(￣ロ￣lll)
今までやっていた、ヨガ、ラジオ体操・・・。
ヨガをやってみて、大して動いてないようで結構汗かく。
翌日筋肉痛。
簡単そうだがＤＶＤの見本の人と同じ格好が出来ない。
それにヨガをやっている人に「オデブちゃん」、いない。
ラジオ体操も以前やっていたが今はやっていない。
残念ながらラジオ体操では痩せないそうだ。Σ(￣ε￣;||| あれ位で痩せるわけないよ、という声はスルー
だからヤメタ！という訳ではないと自分に言い聞かせる。
でも続けていると明らかに転びにくくなるそうだ。
老後に備えやるべきな気もする今日この頃。
あとは食事。
暴飲暴食はしなくなったつもり。
けど、時々無性に食べたくり板チョコ一枚ペロリ！と食べる自分に自己嫌悪。
ポテチだって一袋快勝!! （←何に勝ったというのか??）＼(￣.￣*)ﾊﾞｼｯ
こう考えると暴飲暴食継続中(￣_￣|||)
あまり変動のないダイエット報告、またはじめる？？ 皆には迷惑かも。
ダイエット宣言するといいらしいじゃない、自分に厳しくなるから…。
まず自分に厳しくなるところから始めないとね、私の場合。
皆ｼｬﾝ、ダイエットのいい方法、効率的に痩せる方法、是非ご伝授、至急求ム!!
しあわせレシピ：自分に行き詰ったときは素直に人の意見を聞く
写真は以前オーストラリアに行ったときのコアラ、夜行性だから昼間は寝てるのよねぇ。
私もこうして寝ていたい!!
私なんてすぐダイエットのCMとか運動器具にとびつきそうになるよ。。。続かないくせにね。＾＾；
確かにＣＭは大げさで困りますよね。特にラジオは映像分までアピールしなければいけないので大げさ具合は半端ないと思います（笑。
すこし気分が悪いです。
だって｢え～っ！食べていいんですかぁ～｣
｢それだけで〇㌔やせるんですかぁ～｣テンション高いです(笑)
rakuちゃんどう思います？この話を娘にすると｢そんなに興奮しなくても｣って笑います。
だって素直に信じて高い製品買って結果出なかったら？？
誇大広告ではないのかしら？あくまでもラジオのお話です。
ゆったりとかまえて少しずつダイエットしてね。
無理をしないでください。応援ぽちです☆
でも色々やって確実に痩せたのはにこちゃんよねぇ。ダイエットの師匠よ、にこちゃんは。
続けるってのが私には出来なくって…でも今回は本気で頑張ってみないと夏が迎えられない…（汗。
「ドローイン」ダイエット、結構評判いいね。手軽なのがいいんだね。私もやってみようかしら～。
私も少しは我慢して食べるのを控えるべきですね。
ダンス、ダイエットにいいみたいですね～。とにかく体を動かすことを心掛けたいと思います。
確かにジムで頑張っていたね♪♪でもジムって忙しいとなかなか難しかったりするよね～。
私も朝フルーツダケ、というのはちょっと自信ないな～。やっぱりガッツリ働いているとエネルギーの元がないと不安だよね。
脂肪、貰い手があれば本当にありがたいですね♪^^
10キロ減したらモデル並みのウエストも夢じゃなくなるわん!!お酒の量を変えずにいられるのもいいですね。
ダイエットには無縁そうやね(*≧ｍ≦*)ププッ
文字通りお腹を「グッ」と３０秒間へっこます、それを３セット位繰り返すという簡単ですけど、効果ありそうでしたよ。
でも、うちの彼女も一緒に観てましたが、多分もうやってないでしょうね（笑）
一緒にがんばろう！のポチっとしておきます♪(^0^)p
おいらの体重も 重厚感をましてきて
かなり味の有る体に なりつつありますが
時の流れに身を任せております
らくちゃんは がんばって！
気合で2kgは戻しましたよ(〃▽〃)
私の場合、お昼のお弁当をヘルシー弁当にしました♪
でもおいしいもの、食べたいもの我慢するなんてできなーい（笑）
ついつい食べちゃう。食べ過ぎないようにとだけ気をつけているかも！
私もいいダイエット法を知りたい♪
やっぱり皆さんも言っているように、夕食を減らすことが鍵なのかもねぇ。
私、夜はご飯後にパン食べたり、お菓子食べたり。
これさえなけりゃやせるのになぁ～と意思の弱い私。
うん、ブログで宣言してやる方が気合は入るかも!!お互いガンバロ！
僕は運動で痩せたためしがありません。
「サラシアシェイプ」でダイエットしてます
「カーヴィーダンス」も始めました
がんばりましょう！
私もジム通いでジワジワと体脂肪を落としていたのに年末年始で太ってしまって、さらにジム通いを頑張ろうと決意しています＞＜
私の母がフルーツダイエット(フルモニ(フルーツ・モーニング)とも言うようです)を始めてから、痩せてすっきりしたので父も始めたよ。
私もやってみようかと思ってるんだけど、朝フルーツだけで昼までもつのだろうかと思うと・・・試せない(笑)
何度も挫折しておいしいものに目がいく私。。
でもこの着ぐるみ、、春に近ずくにつれあせり始めてる現実。。
ア～～。。この脂肪。。誰かいらない～＾？って聞いても返事はなし。やはり自分に厳しくしないとだめなのね。と書いても甘い私。。
ア～～～耳が痛い。。。
酒の量は今まで通りなのも付け加えておきます。(笑