栄養士直伝レシピ～ささみのしっとり和風ピカタ＆ノンオイル麻婆豆腐

こんばんは

今日も、朝からじっとり暑かった
風もあまりなく、
ベランダで洗濯物を干しているだけで…
掃除機をかけているだけで…
汗が…流れる

今日で、次男のでは給食最終日
有難かった給食も、2学期までお預けだわ
下校が早くなる前にしっかり運動、今日は
朝からジム通い
ただ、先日の土曜日にサンダルで靴擦れをおこしていて、
なんと右足のかかとの皮がむけてたの
今日は、ようやくその部分が乾いてきていたので、
バンドエイドを貼って、いざ・トレーニング
後で、見たら
バンドエイドにうっすら血が
痛みはほぼなくなってきましたが、まだ完治してないわ
素足のヨガだけにすれば良かったかも

さて、先日ポテサラをしまして…
つづきをしていきますね


今度は、ささみのしっとり和風ピカタ
ピカタって、何となくのイメージがあったけど…
のささみで、こんなに簡単に出来るなんて
あっさりだけど、美味しいピカタ

そして、ノンオイル麻婆豆腐

あったかにのせて、麻婆丼にしても、
ようやく、子供達も豆板醤を入れても問題なく食べれるようになったので、
楽になったわぁ

ピグライフ

最近始めたBanBanチャン、お庭は順調かしら～で
メグちゃんとお庭へ突撃
皆で記念撮影
よく見て～皆、似ているけど服装が違うんだよ
メグちゃん、敬礼しているけど…怒っているような表情に見えちゃうよね～


昨日、配信されたラベンダー・クエ
早速、種まき
これが開花したら、綺麗だろうなぁ～