身体測定・2018・4月

東スポの桜が咲き始めました。

 

 

今日の写真ですよ

 

 

春ですね～

 

 

では今月の身体測定です。

 

体重：64.45kg

体脂肪：17.6％

内臓脂肪：Lv8.0

筋肉量：50.40kg

体内年齢：27歳

 

 

一ヶ月、ふくらはぎ損傷したためウォーキングで凌いでいたため脂肪が全然落ちません。。。

 

 

しかし今日、一ヶ月ぶりに走ってみました。

 

 

かなりゆっくり目に走ってみましたが相当キツい

 

 

でも走れるって素晴らしい！

 

 

・・・・と言いたいところですが、3.5kmほど走ったところでふくらはぎに違和感が

 

 

痛くなる前に大事を取ってやめました。

 

 

う～んどうなんだろう。。。。。。

 

 

様子見てまたウォーキングにシフトかもな・・・・・。

 

 

オレのふくらはぎ、どうしちゃったんだろう