身体測定：2022・10月

今月の身体測定です。

 

体重：61.340kg

体脂肪：11.6％

内臓脂肪：Lv7.0

筋肉量：51.30kg

体内年齢：21歳

 

 

 

毎日仕事終わるの遅いし、食生活も不規則だし、数字以上にダサい体してます。。。。

 

 

腹出たな～。。。。。。。。。。。

 

 

まあ、そんな事はどうでもいいんですけどね

 

 

今週末の連休は・・・・

 

 

 

 

こんな所とか・・・・・

 

 

 

 

こんな所に行ってみようと思ってるんですよ

 

 

・・・・・・・・一人で

 

 

自分、基本的に準備の人間なんですが、仕事が忙しくて家に眠りに帰るだけの生活。。。。。

 

 

事前準備するとか調べるとか、そんな暇がなかったばかりに色々と予定が狂いまくってます

 

 

そんな時間があったっら睡眠時間に充てたいんですよ！

 

 

それでもね、職場の富山出身の若い女子社員に根掘り葉掘り聞き出して、多少ですが旅の準備を進めてます。

 

 

三連休、楽しんできますよ～

 

 

一人なんでかなり貧乏旅行ですけどね

 

 

 

 

 

 

 

あっ、身体測定ネタついでに・・・・・

 

 

最近、走る回数激減でね。。。。。。。。

 

 

筋トレでもしてみようかと思案しております

 

 

腹筋ローラーってどうなんだろう

 

 

妻が筋肉嫌いなので、バレない程度に鍛えたいんだけど・・・・無理かなぁ

 

 

 

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