お題「あなたの夏バテ対策は？」

私、夏バテってあまり記憶がないんです。

１年を通して食欲もあまり変化がないし。
いろいろな意見がありますよね。エアコンを極力使わずに生活しているとか、スタミナ食を摂るとか・・・。

私は暑い時には一晩中でもエアコンをつけるし（これで逆に暑さに弱いのでは？という人もいますが）、特にニンニクや香辛料を利かせた食事をするわけでもありません。

今年は職場の若い同僚と仕事の後、成田の陸上競技場まで行ってビーチボールでのバレーボールやバドミントンで汗を流したりしました。自分でもよくこんな元気が残っていたなぁと感心するぐらい。私以外は全員１０代、２０代ですよぉ。
筋肉痛もちゃんと翌日キタし(笑)。

夏バテ対策というより基礎体力ですかねぇ、ムフ！（自慢か？）