5cm

毎日、暑いですね。

溶けそうです。

台風の進路も心配です(^^;)

お米の産地からも、続々と生育状況が届いて来ます。

順調なところ、心配なところ色々です。

さて、暑さのせいか疲れが抜けないと言うかダルいです。

そんな時は、リカバリーRUNやウォーキングが良いと聞いたので

今日から、ウォーキングを再開しました。

そのウォーキング、歩幅を普段のウォーキングより

5cm広くすると良いと聞いたので実践してみました。

良いのかは解りませんが、今までより若干速く歩けます。

暑いので、無理せず早朝にしょうと思いますが

今までサボっていたので、リカバリーと言うより余計に疲れた感じです。

しばらく続けたいと思います。