今朝と一昨日の朝、
2日続けて、右足ふくらはぎの痙攣がありました。
こんなの初めての経験です。
違和感がお昼過ぎまで残ります。
なぜ痙攣するのかカチャカチャと調べたら
☆過度な疲労
（う～思い当たる節は大いに有ります）
マグネシウム、カルシウムのバランスが崩れているのか?
☆水分不足
（これは、毎日500ml.のペットボトルの水を5本は飲みます）
これでも足りないのか?
そういえば、金曜日、土曜日と
この夏1番汗をかいたんじゃ無いかというぐらい汗をかきました。
それで・・・(..;)
☆そもそも足の筋力が低下してきたのか?
（そんな事は無いと思いたい）
OS-1でも、飲んだ方が良いのか?
体調心配ですね。
おそらく様々なことが複合的に身体にダメージを与えているのではないかと思います。
それに「守谷市商工祭り きらめき守谷夢彩都フェスタ」の開催が間もなくで、またお手伝いに行かれるのではないかと思います。
お大事にしていただき、どうしてもの時は病院での診察をお勧めします。
お気遣いありがとうございます。
夏からの疲れが出て来ているのかと思います。確実に年齢を重ねているので、だんだん無理がきかなくなって来たようです。
商工祭りの開催、ここだけの話(^_^;)、駅西口広場での開催は考えて欲しいです。ボランティアなのにメンタル削られます。