平穏で平和な日

2019年5月28日 雨のち曇り

朝から嫌なニュースで1日が始まった…無差別に刃物で人を刺して、多くの人が負傷し亡くなった人も。その中には、小学生もいて…いたたまれない気持ちになる。テレビのニュースを見ながら、胸がキリキリッと痛くなった。平和、平穏を心から願う！シャンティ、シャンティ、シャンティ

 

朝から雨が降り続け、お掃除日和⁈という事で掃除機をかける。主人が⁉︎

最近は、主人が掃除機をかけてくれる事が多く、すごく助かってる！そして大量のゴミ出し！なんでゴミってこんなにあっという間にいつも溜まるのだろう❓しかし、うちは近くに市のクリーンセンターがあるので、こちらもすごく助かっている！

 

そんなこんなで、お昼の時間。いただいた大名竹とズッキーニで、作った昼食♡

美味しくいただいた後は、実家へ寄ってスタジオへ。

夜のレッスンの受付け。夜になって少し日が差してきて、7時まで明るかった。だんだん日が長くなってきたなぁ

まだ、夕焼けの薄明るい時間に帰ってこれたが、今日は、娘も主人も歩く！というので、とりあえずまずは主人と40分🚶‍♂️その後子供達を寝かしつけした娘と40分🚶‍♀️合計80分も歩いた‼️頑張った〜〜

平穏で平和な日を、今日もありがとう。

頑張った月曜日

2019年5月27日 月曜日 晴れ曇

さすがに、昨日のゴルフ疲れが抜けきれていない気もする月曜日！しかし、週の始まり！しっかりレッスンメニューを組み、スポーツクラブへ。本日34名のご参加♡レッスン始めのお話も、なかなか受けてスムーズに進んだ(^^)

その後、スタジオへ行ってお弁当を食べ、午後のレッスン受付けの後、速攻で歯医者へ。

…実は昨日のゴルフの時、お昼をレストランで食べたのだが、大きめの大根のお漬物を前歯でガブッとかぶりついたら…⁉️⁉️な、なんと、先日抜けた前歯がまた、グラグラっとなり、ひゃ〜〜っ💦と、冷や汗💦

歯医者へ行くと、歯の根っこが化膿しているようで、しばらく治療に通うことを余儀なくされた。

それから、スタジオの買い出しなどをして、そのままスタジオへ行った。今夜は月に一度の暗ヨガのレッスン🧘‍♀️

今夜のテーマは、「シンプルに生きる」

ブッダの教えで、身軽になると気楽になる。というのがあり、様々な持ち物を整理整頓して軽くすると、気持ちも楽になるということ。これも、あれも自分の物！と所有欲を出すとそれを全て自分で把握、管理、維持しないといけない。物だけでなく、背負っているもの、仕事だったり責任だったり、あれもこれもやらなきゃいけないと、沢山のことを考えて背負ってる人。

その重たい荷物を、ちょっと背中から下ろして横に置いて、離れたところから眺めてみる。そんな時間、そんな余裕を持って、、、

要らない物は処分していく。そして、シンプルに生きる。

そんな風にゆったり自分自身を眺める時間として、このヨガの時間を使って欲しいなぁと思った。

実は、自分の物！と思っている物も結局は自分の物では無いらしい。

例えば、鳥が一本の木に止まって羽を休めて夜を過ごし、次の日餌を取るために飛び立って、またその夜は、その木で過ごした。では、その木はその鳥の物か？というと、人間は、そんなはずはないと笑う。でも、私たちが、自分の物と思っている、家や車や洋服や財産も、いずれは壊れたり捨てたり譲ったり、結果的に最後は自分の物では無くなる。いわゆる生きている今の一時的な所有物なのだ。いずれ自分の物では無くなると思うと、そこまで、欲を出さずに必要なものを見極めることが大事。

…う〜〜ん、ブッダの教えは深く、平民の私には難しいが、心の片隅に置いておこう。

 

夜のレッスンが終わって帰ったのは10時前。それなのに、主人に今夜も歩くぞ‼️と促され20分だけウォーキング。さすがに疲れたぁ〜