でんきのちから

本来なら木曜にいくつもりだったのですが
このところ首・肩・腰があまりにもあまりな状態なので
本日スーパー銭湯に行くことにしました。

いわゆる電気風呂、という低周波が出てる風呂があるわけでして
今まではそこまで…という感じだったんですが
ここまで全身終わってる状態でいくと
本当に効果あるんだなこれ…と思わされました。

今日はとにかく血行を良くすることを重視し、
終ったあとに食べに行くごはんも血行を良くしそうな担々麺にして
その結果かなり背中と腰は楽になった気がいたします。

足が疲れてるので日課のスクワットはお休みだな…。