パン屋さんの入り口前に咲いてました。
今年初めてみたなぁ~、パンジー。
あ、ビオラか?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
さて、今日の練習は大会後だったせいか軽め。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
メインは100m×3×2set Fr on 1′50″ setrest 30″
サークルがゆるめだったのでformに気をつけたつもり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
メインよりもプルの方がおもしろかったかな。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
50m×12 odds Fr on 55″ evens choice on 1′15″
choiceはFlyを2本、Baを2本、Brを2本にしてみた。
totalは2500mでした~。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
帰りに次の大会の申込み書をもらった。
日本マスターズ短水路大会。
短水路はこれで一区切り。
この後は長水路が続くな…。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)
今年初めてみたなぁ~、パンジー。
あ、ビオラか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
さて、今日の練習は大会後だったせいか軽め。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
メインは100m×3×2set Fr on 1′50″ setrest 30″
サークルがゆるめだったのでformに気をつけたつもり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
メインよりもプルの方がおもしろかったかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
50m×12 odds Fr on 55″ evens choice on 1′15″
choiceはFlyを2本、Baを2本、Brを2本にしてみた。
totalは2500mでした~。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_love.gif)
帰りに次の大会の申込み書をもらった。
日本マスターズ短水路大会。
短水路はこれで一区切り。
この後は長水路が続くな…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_left.gif)