ディセンディング

ちっちゃなゴーヤちゃん。

庭に植えたゴーヤちゃんです。

でも、ちっとも背丈が伸びない。

よく見ると茎頂の分裂組織？の部分がない！

なにかに食べられた？

なんだろうぅ～？

このまま背丈が伸びないままなんだろうか？


さて、今日の練習のせいか、めちゃくちゃ眠いチームＯ．Ｋ！です。

今日のメインはdescendingでした。

100ｍ×4本　choice　des　on　2´30″

時間の関係で6本から4本にしたらしい。

今日のポイントは同じタイムで縮めるってことです。

最初10秒マイナスならば、

次も同じ10秒マイナスにせよ、ということ。

自分の計画としては、

1´40″　1´35″　1´30″　1´25″

だったのですが、

最初の一本目、ちょい抜きすぎてしまい、

1´46″

ちょっと遅すぎですな。

2本目

1´40″

これじゃ最後が1´28″で練習にならない。

3本目

1´33″くらい？

4本目

1´23″

ということで6秒、7秒、10秒と縮めたわけです。

ちっとも今日のポイントを満たしていない～(笑)