ディスタンスな練習

今日の練習はまさにロングディスタンスって感じでした。

まずtotalが久しぶりの2900ｍっていう距離。

何が長かったかというと、pullとswimなんです。

pull

75ｍ×12本　Fr　on　1´20″

25ｍずつのstroak数をあまり変えないこと。

サークル的にはそれほど大変じゃないんですが、

とにかく長い～。

pullだけで900ｍもある～。

でも今日のメインはもっとビックリ。

400ｍ×2本　Fr　on　7´30″

これを2本目はhardの予定だったらしい。

しか～し、実は今日の参加者、アタシとトライアスリートさんは

明日レースなんです～！！！

アタシはオープンウォーター、トライアスリートさんは

もちろん別の場所でトライアスロンのレース。

参加者全員(って2人だよ！)明日レースなので、

hardは免除！！

ヤッター！！

てな訳で、とにかく一定のペースで泳げばよいってことになり、

1本目はアタシが前。

2本目は「後ろにつく練習」ってことで(←トライアスリートさんからの指示)

アタシが後ろ。

それほどがんばらず、でもサークルはかなりの余裕でした。

こんな感じのtotal　2900ｍ



う～ん。

hardじゃないから、こういう練習は好き。

でもね、ちょっと気になったのが

自分が思ってるタイムで泳げてないってこと。

これくらいだろ～な～っと思ったタイムよりかなり遅い。

これ、いかんのじゃないか？

昨日の夜の自主練ではいい感覚だったんだけどなぁ。

やっぱ夜の自主練の次の日って疲れてるんだよね。

それもあると思う。

でもまぁ、その時間しか空いてないのでしょうがない。

自分の時間、プールのスケジュールに合わせて練習を組むってのも

マスターズの宿命だわ。



はい、ロングな練習を堪能し、

明日はレースに行ってきます！

天気予報は雨！！！