来ましたよ。

スプリント大会の2次要項、IDカードが届きました。

今年もゲストによるイベントがあるようですね～。

誰かな？？

ミズノが協賛だからミズノチームの誰か？

それから大会当日のスイムウエアの試着。これは例年あるねぇ。

ドーム型シリコーンCAPの試着。キャップの試着は初めてじゃない？

アタシはレースのときもメッシュキャップ派なんだけど、

ドーム型ってどうなのかしら？

よく選手がメッシュキャップと２枚重ねしてますよね～。

ちょっとだけ興味ある。



はい、今日はｙｋ田コーチのレッスンの日だったんですが、

アタシは横のコースで自主練しました。

なんかね、ちょっとね、

この泳法レッスン、あまり役に立たないじゃんって最近思ってきた。(笑)

大会近いからってことで自主練にしちゃいました。

今日はｋｊコーチの代行だったんだけど、

「今日は自主練しま～っす」っとことわって自主練。


50ｍ×6本　Fr　kick　des　on　1′30″

25ｍ×12本　odd　sc　even　pull　Fr　Ba　on　45″

メインは、

100ｍ×3本　Fr　on　2′00″

50ｍ×1本　hard　on　2′00″

これを2set

う～ん。体が重～い。

hardはFrとBaでいったんだけど、どちらももう一声～な感じ。

週末の暴飲暴食が確実に身についてるゾ。

いかんいかん。

明日もスピードあげる練習だっ！