写真に意味はありません。(笑)
叔父の家に行ったので、パシャリ。
蝶の収集が趣味みたいです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
はい、今日の練習です。
kick 100m×6本 MIX on 2′40″
サークルが結構ゆるい感じでした。
pull 50m×8本 2IM on 1′15″
行きと帰りでストローク数をなるべく同じに。
差を1掻きくらいに抑えるように。
まぁゆっくりなので、これも大丈夫ですな。
メインは、
50m×3本×4set set毎IM on 1′00″ setrest 1′00″
う~ん。問題はBrですよね。
やっぱり3本目でちょこっとオーバー?(笑)
それも、かなりの泳法違反やらかして。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
水中でドルフィン5、6回!(爆)
ま、他の種目でがんばったので許して~!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
Flyは1本目からなるべく軽~く入る感じで泳いだら大丈夫だった。
Frはゆっくり泳いでもしょうがないので、ave45″で。
もっと速く泳ぐべきだった?
total 2200m
木曜の練習は隣のコースとサークル合わせるせいかIM系が多いよね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
叔父の家に行ったので、パシャリ。
蝶の収集が趣味みたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_m.gif)
はい、今日の練習です。
kick 100m×6本 MIX on 2′40″
サークルが結構ゆるい感じでした。
pull 50m×8本 2IM on 1′15″
行きと帰りでストローク数をなるべく同じに。
差を1掻きくらいに抑えるように。
まぁゆっくりなので、これも大丈夫ですな。
メインは、
50m×3本×4set set毎IM on 1′00″ setrest 1′00″
う~ん。問題はBrですよね。
やっぱり3本目でちょこっとオーバー?(笑)
それも、かなりの泳法違反やらかして。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
水中でドルフィン5、6回!(爆)
ま、他の種目でがんばったので許して~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
Flyは1本目からなるべく軽~く入る感じで泳いだら大丈夫だった。
Frはゆっくり泳いでもしょうがないので、ave45″で。
もっと速く泳ぐべきだった?
total 2200m
木曜の練習は隣のコースとサークル合わせるせいかIM系が多いよね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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