今年もこのタイトルの季節がやってきましたね～。
今日、ジャパンマスターズのスタートリストが発表になりました。
なんかドキドキします～。
今年は端に近いレーンが多いな～、と見ていたら、
１フリと半フリだけは、５レーン、４レーンだった…。
そう、初めてのエントリー、半フリ。
実は長水路で半フリってほとんど出たことがない。
たぶんね、１１年ぶりくらい。(笑)
短水路では泳いでるんですけどね。
ま、そもそもスプリンターじゃないので。
半バックと半フリのどちらかに出ようと思ったんですが、
最近、半バックがふるわないので半フリにしてみた。
でもね、半フリに出ると、空き日なしで連続５日間出場することになるんだなぁ。
だから、４日目に疲れが溜まっているようなら、
棄権して休養日にするってのもあり、と考えています。
長水路の半フリ…。どのくらいで泳げるんだろ、アタシ。
はい、今日は自主練してきましたよ～。
さすがに２日休んだら、kickが調子い～い。
kick
50ｍ×6本 Fr on 1′05″
50ｍ×6本 Ba on 1’10″
50ｍ×4本 Fly on 1′20″
今日はBrのkickを省略して、
pull
100ｍ×5本 Fr on 1′50″
100ｍ×5本 Ba on 2′00″
50ｍ×4本 Fly on 1′30″
pullもBr省略～。
こんな感じで気持ち、自分にやさしくしてみた。
ガッツリ練習もしたいけど、これからはケガにも注意していかなきゃな。
今日、ジャパンマスターズのスタートリストが発表になりました。
なんかドキドキします～。
今年は端に近いレーンが多いな～、と見ていたら、
１フリと半フリだけは、５レーン、４レーンだった…。
そう、初めてのエントリー、半フリ。
実は長水路で半フリってほとんど出たことがない。
たぶんね、１１年ぶりくらい。(笑)
短水路では泳いでるんですけどね。
ま、そもそもスプリンターじゃないので。
半バックと半フリのどちらかに出ようと思ったんですが、
最近、半バックがふるわないので半フリにしてみた。
でもね、半フリに出ると、空き日なしで連続５日間出場することになるんだなぁ。
だから、４日目に疲れが溜まっているようなら、
棄権して休養日にするってのもあり、と考えています。
長水路の半フリ…。どのくらいで泳げるんだろ、アタシ。
はい、今日は自主練してきましたよ～。
さすがに２日休んだら、kickが調子い～い。
kick
50ｍ×6本 Fr on 1′05″
50ｍ×6本 Ba on 1’10″
50ｍ×4本 Fly on 1′20″
今日はBrのkickを省略して、
pull
100ｍ×5本 Fr on 1′50″
100ｍ×5本 Ba on 2′00″
50ｍ×4本 Fly on 1′30″
pullもBr省略～。
こんな感じで気持ち、自分にやさしくしてみた。
ガッツリ練習もしたいけど、これからはケガにも注意していかなきゃな。