『HARRY POTTER AND CURSED CHILD』買っちゃいました！
え？ハリー･ポッターの新シリーズ？？？
シリーズってわけじゃないですね。
これは今イギリスで上演されている舞台の脚本。
もちろんJ･K･ローリングさん原作ですよ～。
アマゾンで予約しといたんです。
日本語版が出るまではしばらくかかるだろうと思われるので、
原書発売と同時に購入しました～。
ハリー･ポッターの今までのシリーズはいつもこの方法で、
半年くらいかけて読んで、読み終わったあたりで日本語版が出るので、
日本語版も買って読む、という具合です。
最近は仕事も畑も忙しいので、いつ読み終えるかわからないけど、
一応買ったという安心感。(笑)
さて、今日はｋコーチのレッスン。
今日はめずらしく1人１コースでした！！
わ～いわ～い。コース独占～！
いつもは2人なんですけどね。
1人だと何も気にせずのびのび泳げるぅ。
Flyもずっと両手でいける～。
kick 25ｍ×16本 choice on 40″
何を泳いでもいいけど、“疲れたから別の種目に変える～”ってのはダメ。
自分でこれを何本泳ぐって決めてから泳ぐこと。
ふむふむ。アタシのチョイスは、4Fly4Ba4Fly4Fr
個メ順なんだけど、大会前にBrを泳ぐ必要性を感じなかったので(笑)この順番。
kickって、Br以外は使う筋肉とか動きとか共通性があると思うんですよね。
つまり～、FlyやBaもFrのkickの練習になるんじゃね？と思ってるんですな。
何も考えてないようで、一応こんなこと考えてたんです、はい。
pull 100ｍ×3本 Fr DPS on 1′45″
rest 30″
pull 50ｍ×1本 choice hard on 1′30″
これを2setです。
100ｍのサークル、ｋコーチ、一瞬1′40″にする？って言ったんですが、
「いやいやいや、45″でしょ～。」と言ったら1′45″だった。
よかった～。1′40″だったらそれだけで出し切っちゃって
次にhardとかできないし。
あ、hardはFrでいきました。
メインは、
50ｍ×12本 drill/form，E/H，H choice on 1′30″
3本4setの勘定なので、果敢にもFly、Ba、Fr、Frのチョイス。
えらいな～、アタシ。Flyのhardとかやったし。
自分的メインのFr hard は40″？(遅すぎ！！)と37”。
最後はまぁまぁだけど3set目のFrはよろしくないですね～。
total 2200ｍ
ふ～む。
大会まであと３日かぁ。
え？ハリー･ポッターの新シリーズ？？？
シリーズってわけじゃないですね。
これは今イギリスで上演されている舞台の脚本。
もちろんJ･K･ローリングさん原作ですよ～。
アマゾンで予約しといたんです。
日本語版が出るまではしばらくかかるだろうと思われるので、
原書発売と同時に購入しました～。
ハリー･ポッターの今までのシリーズはいつもこの方法で、
半年くらいかけて読んで、読み終わったあたりで日本語版が出るので、
日本語版も買って読む、という具合です。
最近は仕事も畑も忙しいので、いつ読み終えるかわからないけど、
一応買ったという安心感。(笑)
さて、今日はｋコーチのレッスン。
今日はめずらしく1人１コースでした！！
わ～いわ～い。コース独占～！
いつもは2人なんですけどね。
1人だと何も気にせずのびのび泳げるぅ。
Flyもずっと両手でいける～。
kick 25ｍ×16本 choice on 40″
何を泳いでもいいけど、“疲れたから別の種目に変える～”ってのはダメ。
自分でこれを何本泳ぐって決めてから泳ぐこと。
ふむふむ。アタシのチョイスは、4Fly4Ba4Fly4Fr
個メ順なんだけど、大会前にBrを泳ぐ必要性を感じなかったので(笑)この順番。
kickって、Br以外は使う筋肉とか動きとか共通性があると思うんですよね。
つまり～、FlyやBaもFrのkickの練習になるんじゃね？と思ってるんですな。
何も考えてないようで、一応こんなこと考えてたんです、はい。
pull 100ｍ×3本 Fr DPS on 1′45″
rest 30″
pull 50ｍ×1本 choice hard on 1′30″
これを2setです。
100ｍのサークル、ｋコーチ、一瞬1′40″にする？って言ったんですが、
「いやいやいや、45″でしょ～。」と言ったら1′45″だった。
よかった～。1′40″だったらそれだけで出し切っちゃって
次にhardとかできないし。
あ、hardはFrでいきました。
メインは、
50ｍ×12本 drill/form，E/H，H choice on 1′30″
3本4setの勘定なので、果敢にもFly、Ba、Fr、Frのチョイス。
えらいな～、アタシ。Flyのhardとかやったし。
自分的メインのFr hard は40″？(遅すぎ！！)と37”。
最後はまぁまぁだけど3set目のFrはよろしくないですね～。
total 2200ｍ
ふ～む。
大会まであと３日かぁ。
