大荒れ？のはずだったけど

これは先日の雪の日、折れそうになったムクゲです。

葉が落ちる前に雪が降ると、こういうことになるんだよね。

お天気が悪いので未だ雪囲いもできず。

そう、今日も大荒れの予報だったんです。

でもそれほど悪いお天気じゃなかった。

出かける予定を、わざわざ日延べしたのに～。

休泳日のつもりだったけど、ちょっくらひと泳ぎしてきました。

ほんとにちょっとだけにしよう～。

kick　25ｍ×4本　Fr　3H/E,H　on　45”

K/S　25ｍ×4本　Fr　on　45″

pull　25ｍ×4本　Fr　H/E　on　40″

sw　25ｍ×4本　Fr　3H/E,H　on　40″

easy　
　
sw　75ｍ×1本　Fr　H

今日はスプリントの練習ですな。

最後の75は58”くらい？

1分切れたからよしとしよう～っと。


それにしても、毎日寒すぎる～！！！

日曜もこんなに寒い日なのかな。