がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

休館日だった~!

2016年11月15日 23時17分10秒 | 水泳
今日の午前中はちょっとお仕事が入って、英会話はお休み。

めずらしく外でお昼ご飯でした~。

家に戻ってからの~プールへGOです!!

エレベーターを降りたら、あれ、ちょっと薄暗い?

はっ!!!

もしかして!

あ~!!今日は15日。休館日だった。



しょうがない、そのまま車で平岸プールへGO!!!

今日の平岸プールは短水路仕様です。

行ってみたら、人が少なっ!!!

短水路にしてるので完泳コースが結構あるんですが、

全部のコースが埋まっていないという…

なんか、贅沢だわ~。

今日の自主練のテーマは“ターン”です。

日曜の大会ではどちらも長水路のタイムと変わらなかった。

っていうことはターンがどヘタってことですよね。

確かに2フリでは最初の2回のターンは距離がありすぎてスカ。

1フリでもターンの度に離されてる感満載だった。

ホームで練習してると、周りがほぼ一般スイマーで、クイックターンの人がいない。

自分のターンはとてもまともだっていう錯覚を覚えてしまうのね。(笑)

ぜんぜんまともじゃなかった。

もっとちゃんとターンしなきゃダメなんだよ、アタシ!

ということで、kick練習のあとのpull。

サークルをいつもより長めにし、その代わり、ターンを毎回ちゃんとがんばるように心がけてみた。

う~ん、FrもBaもターンしかがんばってないのに、

いつもより速い。

アタシ、今までどんだけターン手抜きしてたんだろう。

持久力や筋力は次の大会に間に合わないけど、

ターンならまだ改善の余地はあるんじゃない?

これから次の大会まで、ターン、がんばってみよう!!


コメント
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