エアロビクスに兆戦！

　当日トレーニングルームに入っていくと、ざっと１０数人の人がスタンバっていました。私より年上みたいな方がほとんどでした。

　かれこれ今から２０年位前、スポーツクラブでエアロビクスをよくやっていたんですが、もうずいぶん年月がたつ上ほとんど運動をしていなかったので大丈夫だろうか・・・と少し心配。

　いざ、レッスンが始まると足でステップするのがやっと。手は全く追いつかなかった。が、しかし、楽しい！！

　出来ないながらもダンス感覚で楽しめる。これまでヨガ、太極拳、ルーシーダットンなどのＤＶＤでおけいこしてきたけど、家でひとりでやっていてもきちんと出来たかどうか怪しいものだし、やる意思が継続しない。

　トレーニングはやっぱり時間と場所を確保して、多少お金もかけてやらないと続かないし成果もでない。う～ん、なんかトリートメントと似ているな。






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