ストレスが溜まっているなと感じたら。

競争社会、管理社会…今にはじまったことではないですが世知辛い世の中？

こうした中で、ストレスを感じる人はかなりいると思います。
　
｢人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである｣
と言ったのはアルフレッド・アドラー。

人は人との関係性を無視して生活がでないのが現実ですから分からないでもないです。

しかし、人と接すれば接するほど、ストレスが溜まるということも考えられます。

どうしたらストレスがなくなるのか…
　　
利他的な行為をすると、ストレスが軽減され、心身の健康度が高まるらしいです。

このことは、たくさんの実証的研究によって確認されているとのこと。
　
えっ？って思わってしまうようなことでもありますが、

何か人に良いことをした時のことを思い出してみますと、気分もよくなり心が安定しているなと。
　
「一日一善」と言われますが、

なぜ一善を！と言うのか、それは自分に返ってくるものがあるからとも言えます。

人のためは自分のためでもありますね。



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