会社帰りにぷらっとてついち周辺
観光道路付近での小走りを行いました。
(ぷらっとてついち)
室蘭市民会館の中で
ストレッチを入念に行いスタートです
一周約４キロの距離を三周して
坂道の間はダッシュ(150㍍)と
キロ6分以下を維持(距離約1キロ位)
下りと平地はノンビリ行い､
これを三回繰り返しました(;A´▽｀A
かなり足全体が張ってますが
心地良い疲れです
小走り中は結構ツラくて､次の周回では
ダッシュなんて止めようと思うんですが
また同じ場所に来ると
結局ダッシュしてしまいます((￣▽￣;)
(無理するなって…)
初のフルが約１ヶ月後に控えているので自分の中で少しナーバスになっている
のかもしれませんね。
(怪我だけは気を付けて行きます)
※
少し風邪気味な琉(りゅう)くん…
パパが帰宅すると既に就寝中でした。
パパの布団で寝てる…
自分の布団で寝て欲しいなー(;゜∇゜)
早く風邪が治ります様に。
