すっかり春っぽくなってきました。
頭痛もやっと治り今回は体調も良く､
絶好調に近い感じです(￣▽￣;)
夕日が綺麗で､眺めながら小走りを行いました。
(よそ見したらあぶないって)
毎回この坂道で負荷をかけています↓
自分の最大心拍数は180なので
数字上では限界まで頑張ってるのかな？
結構キツイですけど､
ダッシュが終わっても
歩きません(；゜∀゜)
こんな事を何日も繰り返していると､
段々と坂道にも慣れ始めてきますね。
ダッシュの他に坂道の間はキロ5分ペース
で小走りですε=ε=┏(・＿・)┛
(春なのでテンション上がってますよ♪)
心拍ゾーンは
オレンジが多い
自分の感覚では
そこそこバテています(￣▽￣;)
(10キロで終了)
※帰宅後､お気に入りの加湿器で
いつものように遊んでいました♪
もう毎日です（￣～￣；）
楽しんでいる琉(りゅう)くんでした。
