10キロの距離をキロ4分50秒のペースで
イタンキ浜周辺、小走りを行いました。
これから少しずつでもペースを速くして
行きたいとは思いますが…(￣▽￣;)
(冬の間サボっていたのですぐバテてる…)
小走り中～ε=ε=┏(((;゜∇゜)┛
※帰宅後､「琉(りゅう)くんダンス」？
を一緒に踊らされました(*￣∇￣)ノ
(超ご機嫌)
そして…
強引に引き寄せてからの「おかえり！」
(痛たた)
気分屋の琉くんは､パパにかまってくれる日と
全く無視する日があります(;゜∇゜)
(この日はかまってくれましたね♪)
小走りの方は何とか無事終了
後は無理しない程度に
回数を積み重ねるしかないです
心拍ゾーン
もう少しで今年最初のハーフが
有るので今から待ち遠しいです♪
