夜に雨が降る予報なので降る前に
小走りを終わらそうと思い急ぎました。
コースはいつもの
ぷらっとてついち周辺から観光道路までです。
ここの坂道もいい運動になりそう(*￣∇￣)ノ
何とか
(10キロでフィニッシュ)
この時期に負荷はかけないように…
車に乗り込んだ瞬間､雨がポツリポツリ
降り始めてきたので いいタイミングで
終了してホッとしました。
！(´▽｀；)ゞ
夜御飯は
春雨サラダ､ おからの煮付け ､
ササミの唐揚げ風に米を少々
プチトマト2個
多分低カロリーでとってもヘルシーです♪
体重も順調にゆっくりと減っていい感じ♪
去年の帯広のハーフからだと約半年ぶり
なので16日(2回目のハーフ)が楽しみですね
(*￣∇￣)ノ
