北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高２ダウン症)の指導の下､家族で結成したランニングチームです♪
琉(りゅう)くんと市民プールに
行こうと思って準備していました。
車の中で飽きてきたら困るので
大好きな､お絵かきせんせいも用意♪
よし！オーケーかい？
さっいくよー(⌒0⌒)／
……
…
ん？琉くん？！Σ（￣□￣;）
…
…
ヤバい…
出かける寸前で又､
駄々っ子になってきました…。
琉くん
「いやだ！ 行かない！」
出かけるのが嫌で逃げています(〃´o｀)=3
ドタドタ
パパ
「早く行くよー(゜ロ゜」
琉くん
「いやだ‼」
このような､やりとりを何回か
繰り返していると……
完全にふてくされました（￣～￣；）
(グッタリ…)
ムッスー (￣ヘ￣）
(究極のふてくされ顔)
ふてりスイッチが入ったので
ふてりが解除されるまで、
一旦パパも待機します。
約10分後位に
「プールの後､回転寿司行くよ」
と約束したら機嫌がなおり
お出かけしました(￣▽￣;)
まあ…
何時もの事だけどさ…
出かける時になにか
スムーズに行く方法は
ないかなぁ。
仕事終わりに何時もの
小走りを行いました。
12月に入って今の所､
雨の日や雪の日も休まず
めげずに行って来ました。
毎日小走りの際は､手袋2枚
ブレーカー 3枚
ジャージ上 1枚
インナー 1枚
ももひき 2本
ジャージ下 1本
ブレーカー下 2本
ソックス 2足重ね履き
上下で計10枚着込んでいます(゜_゜;)
冬の小走りは段取りだけで
夏の倍の時間は経過していて
毎回心が折れそうになってますね…
時間帯が殆ど夜なので
マイナス気温になっている事も原因(〃´o｀)=3
(風速が弱い日だとラッキー)
モチベーションを保つため
音楽を聴いたりもしますが、
「フルを完走」という目標がある
ので､それを思い出して気持ちを
リフレッシュさせてます。
(まだフルの経験無し)
無理せず、
積み重ねて行こうと思っていますハイ( ￣▽￣)
積雪が凄い中､苫小牧市の
チョイス(回転寿司)へ行きました。
吹雪の為に高速道路も
一部通行止めの所もあった
みたいで､自分達も途中で
高速を降りました。
ひー！Σ（￣□￣;）
(これは除雪作業員ｻﾝも大変です(汗))
琉(りゅう)くんは車の中で
毛布にくるまっていますね
(暖房は効かしているけど寒いのかな？)
高速おりて20分位で
チョイスに着きました。
お腹すいたね～
いただきますΨ(￣∇￣)Ψ
サーモンが好物で、一番最初に頼みます。
「ウマイ!」と叫びながら
琉くん…
次の寿司をえらんでますね。
ご馳走様～((⌒0⌒)
寒さも忘れた感じで満足してました。
お腹いっぱいになった所で､
帰りはスクラッチくじを買い､
結果は10枚(2千円)のうち2百円
だけ当たりました… トホホ(´▽｀；)
次は高額当てるぞ～！
朝から体調がすぐれなくて､
会社に出勤後､頭痛薬を飲み
安静にしていたつもりでしたが
頭のズキンズキンが治らず、
会社終了後､真っ直ぐ帰ろうと
車に乗り込んだ瞬間…
よし､小走りに行こう！！Σ(￣O￣)
と…心の中で義務的な感じになり
いつものマイコースに向かいました。
(帰んなさいよ…)
でもやっぱり、
体は正直です(/ー￣;)
目がチカチカしだして､目眩っポイ
感じになり、「ヤバい…」って思い
いつもの半分の小走りで終了しました。
無理は絶対禁物で､もっと悪化する
可能性も十分あり得るので
これからは、
体調不良の時は休む事にします。
(当たり前だよ！)
ちなみに体調不良の時は夜中に目が覚めて､
あまり寝た気がしません！（￣□￣;）
眠りが浅いです。
12月に入ってから
寒い日が続いてます。
今年の3月から
ダイエットの為に､
ウォーキングからスタートして
4月から小走りを始め､8ヶ月が
経過していますが､なにせデーター
が無い為､毎月が手探り状態で活動
しています。
12月はまだオフ日を決めずに休まず
小走りを行っています。
理由は北海道の天気は変わりやすく
暴風や吹雪でいつ中止になるか､
分からない為､やれる時はやろうと
思ったからです。
(12月はペースはゆっくりで毎日10キロ)
もう…ほぼ毎日気温がマイナスになってます
白い息がでますよ(〃´o｀)=3
鼻水も…
寒さは1月2月の方が凄いので、
どうしようかなと、対策を練って
います(゜ロ゜)
