ローラー20分

5分ビルドアップ的に320まで。




今日は仕事明け残業で14時帰宅。

夜忙しくて睡眠時間は2時間。

さすがに疲れた(´・_・`)

ローラーはやらないよりはマシ程度。

更に飲み会。



最近飲み過ぎかな(´・_・`)

ま、楽しいからいっか。

明日はしっかりトレーニングしたい。