凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

スイーツライド40km

2015-10-13 18:25:34 | トレーニング
今日はtnkさん、AQIXYの方々とスイーツライドへ。

雨が降ったり止んだりだけど決行。

行き先は五泉方面。

スピードは上げないので往路はダンシング縛り。

ダンシングがもっと上手くなればレースでのキツいところで粘れるようになるはず。

体重の掛け方、重心の位置、ブラケットの握り方等を試す。

ハンドル荷重にならないようにケツの位置を気持ち後ろめにすると良かった感じ。上半身は楽に。


で、昼は五泉の ゆず 。マーボータンタン麺。


いきなりスイーツじゃないけどラーメンうめえー。


復路、今度は下ハンダンシング縛りで行こうと思ったら前輪パンク(´・_・`)

予備チューブに交換するも予備チューブもイカれてる。。

他の方からチューブを頂いて再出発。

。。が、また前輪パンク(´・_・`)

よく見るとタイヤに小石が刺さってた。

段差での抜重とか意識しててパンクなんてほとんどした事ないからショックだ。

チューブ、ポンプ等ありがとうございましたm(_ _)m


亀田に帰ってきて アンプティパルファン でケーキ。




ケーキ屋とカフェが一緒になってて、ケーキ単体でも買えるしその場でコーヒーや紅茶と一緒に食べる事も出来る。

モンブラン、めちゃ美味かった。

楽しいサイクリングでした(^。^)



明日はだいろ行こっかな。

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