凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

夜ローラー45分、5分315wくらい

2016-05-07 22:35:11 | トレーニング



西区 心一家 さん。とんこつ醤油。
家系ラーメンではハイレベル。オススメ。


西区 おかじ さん。いちごとみかんのジェラート。
これもかなり当たり。暑い日にオススメ。




いやー、今日も食べてしまった。

て事で反省の夜ローラー。

5分-5分×2
315w92rpm
300w90rpm
くらい。ミノウラワットマスター。

計45分。




人の限界を規定しているのは往々にして自分で設定した精神的限界。

だそうで。

ホント、その通りだ。

自分で限界を決めず、自分の可能性を信じてやってくしかない。

ちょっとやる気出てきたな。

あざっす!

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