本日もだいろリピ。
前回より少し強度を上げて3～4本こなして、あわよくばおかわりしたいっちゅー感じで。
最高気温が30度近くまで上がるとの事でノースリーブのインナーを持ってったつもりが長袖だった(´・_・`)走る前からゲンナリーニョ。
気を取り直していざダイロ・オン。
今回は全てブラケットポジション固定。
1本目
23:12、239w
2本目
23:08、237w
3本目
23:00、236w
4本目
22:15、244w
5本目おかわり(瀕死)
27:43、189w
自分の実力を考えれば4本はそれなりに維持出来た方。
意図せず1本ずつタイムが縮まる結果となったけど、それはそれで良かったかな。
4本目は前に走者がいたおかげで追い込めた。あざす。
田んぼに水が入って、町全体が冠水してるかのような景色になる今の時期。
米どころならではですねー。
今日は脚攣らんかった。笑
しっかりケアして早よ寝よっと。
Dst:63km
2493mUP
Ave:155w
NP:208w
TSS:230
だいろカウンター:16