凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

夜ローラー40分、モガテン284w

2016-05-18 21:48:01 | トレーニング

今日は昼まで残業。

なんやかんやしてたら帰宅が14時頃に。

疲れたしラーメン食おっと!

東区の 麺や勝 さん。つけめんUMC~


帰って爆睡。アカン、生活がクソやん(´・_・`)

反省の夜ローラー40分。

間にモガテン284wでPB。

また少しずつ上がってきた。

けど去年のだいろのタイムを見ると20分280wくらいは出てたっぽいのでまだまだ上げないとですわ(´・_・`)



明日はハルヒル最終調整で五頭行こかな~。

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