またまた唐突

、、余りにも不摂生な生活ではないだろうか、、。ワタシ、、。

半世紀以上生きてきて、自分に厳しく接したことなく、振り返れば、中学の頃からジワジワと、ちょっとずつ太り続け、今では、この有様だ。

まあ、細かいことを言えば、２、３回は、体重が減ったことがある。薬剤師の国家試験の前（大学３年後半から４年）は、普段休みっぱなしの脳味噌を動かし勉強したので、体が非常に驚いたらしく、かなり痩せた。「タバコ吸うと眠気飛ぶし勉強に集中できるよ」などと言う、ほぼ根拠がない友の言葉を信じ、噎せながらタバコを少し吸ってみたりもしたな。

あとは数年に一度開かれる同窓会の前など、、。久々に会う友達に、見苦しい姿を見せたくない、大人かわいいワンピースを来て参加したい、と言う、その一心で、食欲が減るんですわな。

残念な事に目的が達成されると、あっという間にまた食べ出すんですね。

で、つまり、だいたい人生の半分以上を「やや太め」で来て、数年前からは「やや」が取れて完全な「太め」になった。

現在は、身長157,6体重66〜66,5

一年に一度の検診では、血圧と、心臓が、ここ数年は引っかかっています。必ず引っかかります。幸い血糖値と高脂血症関連は非常にいい値で、TGなどは、少なすぎるくらいです。私のこの体の内臓脂肪とかBMIとか、そのあたりを知りたいところです。

いつもの事ながら、唐突に思いつき、いきなり始めよう！と決意するのだ。

つづく

とりあえず今の血圧を自戒の意味も込めて載せます。痩せれば血圧下がるだろうし、心臓の負担も軽くなりましょうから。、、

思い立ったら吉日、とはよく言ったものですね。継続は力なりけり。成功を祈る。