苦しいまでの減塩は、まだしてない。

減塩塩の落とし穴🕳️、、。

減塩するには、まず減塩塩な。これつかえは、腎臓に負担かからずいいのか。と単純に思いかけた私だが、.❓️(-ω- ?)、、何か大事なこと忘れてはいないか、、。自分が患者さんに血圧や腎機能のお話しをする時に、ナトリウムとカリウムのバランスについてよく話すわけでして、、。Σ(ﾟ∀ﾟ)！！思い出したのだ。、、高血圧や、腎臓のはなしするとき、ナトリウムだけでなく、カリウムにも気を付けてください、と言ってるじゃないかあ、、！

腎機能が落ちてくると、カリウムが排泄されにくくなるため、取りすぎにはくれぐれも注意⚠️と言うわけです、、。市販の減塩塩は、ナトリウムの代わりににカリウムを使ってるものが多いのである( ; ゜Д゜)。、これは、あかんダメダメ🙅‍♀️。実際、市販の減塩塩の袋には、袋の下に小さな文字で（本当に小さく）、腎臓病の方は、医師にご相談ください、みたいなことが書かれていますのや。ですから、結局、つまり、→極力塩を使わないのが一番て言うことや☝️。今朝は、ほとんどだしの味しかしない味噌汁。だしは、北海道みやげの天然物。具は大根とキノコ。
あとは、ちくわとしめじと厚揚げの煮物。ちくわは塩分、添加物が多いので、だんなは食べてません。味付けは、だし汁と減塩醤油とみりん、、だし汁以外は全部少なめに。
イヨーッ、、頑張れ！と蛙も🐸応援。