岩盤浴に行きました２

最近、近場をうろうろ

この週末は岩盤浴２回目に、是非、行こうっと思っていました。
前回、気持ちよく汗が出て、体脂肪も減ったかな・・・
しかし２週間もすれば元にもどって、肌も元に戻ってしまいました。

車のクーラーで冷えてしまったのか、上半身はすぐに熱くなりますが、足はなかなか暖まってきません。
足が暖まってきた頃に、どっと汗が出てきました。
今回は２回目だからか、１５分もすればすごい汗。

早めに水分補給に出ました。
謎の水、ラドン水。


先日の信楽でもよく似たつぼがありましたが、土の成分で水がかわるようです・・・
う～～ん、味は普通の水でした。

早くから汗が出始めたので、９０分入っているのが精一杯。


今回は骨盤矯正エアーマッサージっていうのを追加してみました。
ベルトで締められて、エアークッションがいろいろマッサージしてくれます。
背筋が伸びた気がしました

汗もたっぷり出て、気分すっきり
一週間、

ほっとした土曜日

冬くらいから家庭の事で悩んでいた友達。

なんどもぶつかり苦しんで、毎日、何通ものメールが来ていました。
どう励ましてあげたらいいのか、うまく言葉をかけてあげられたのかどうか・・。
そんな彼女、なんとか自分をコントロール出来るようになったみたい。

嬉しさ・苦しさ・悲しさを素直に出せる彼女。
昨日もケラケラ笑いながら、喫茶店で過ごしていました。
明るく女らしくって、表裏のない性格の彼女といると、ほっとする。


私ももっと素直になれたら・・
もっと自分をうまく出せたら・・

って、思った一日でした。


こんな私ですが、お付き合いいただければ嬉しいです。