自転車、マラソン、登山他趣味を中心としたブログ

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No.0613 数年に一度の寒波

2018-01-24 22:18:27 | インポート
数年に一度の寒波がやって来ました。
日本海側は特に積雪が多い。


日中から降り続く雪でホワイトアウト状態。
やはり日本海側の冬は厳しい。


やっと腰の状態が良くなりつつあるけど、何もできないですね。
部屋でローラー踏むくらい。
残念ながら、週末エントリーしていた勝田マラソンをキャンセル。
全くトレーニングできてないから仕方ない。流石にフルマラソンは誤魔化しが効かない。


ローラー程度しかする事ないので合間に読書。
勉強しなさいと研修で貰ったテキスト。


地方創生を題材にしたもの。
今後、少子化が進み多くの地方都市が消えて行くと言われている。
指くわえて見ている訳には行かないので、生き残りをかけていろんな取り組みが行われている。
でもその多くが、補助金を当てにした地方創生。
著者は自ら稼ぐシステムを作らない限り成功しないと。
補助金は麻薬のようなもの。
一回使ってしまうと、そこから抜け出せなくなる。補助金が打ち切られた時点で事業は停止して、地方創生は失敗に終わる。
だから補助金から抜け出せなくなる。
これが多くの自治体の実態。
正に、補助金は麻薬なのだ。


行政に頼らず、民間で自ら稼ぐシステムを作らない限り地方創生はなし得ないと。


そうなのかも知れない。
考えさせられる一冊である。


No.0612 マネジメント

2018-01-23 17:43:54 | インポート
マネジメントがブームになった時がありました。
その時に買った本。
Pドラッカーの「マネジメント」


買っただけで読まずにいたが、マネジメントの必要性を感じて読んでみた。
もしドラのみなみが読んでいる本だとありますが、読んでみて難し~い!
ほんとにみなみが読んで理解しているのか?と思ってしまう。


相当社会の仕組み、会社の仕組みなど経験してないと理解出来ないと思うのだが・・・。


これを理解して、いろんな分野に取り込めるなら相当の人と思う。


それとも俺だけが理解できないのか?


No.0611 ロッキー山脈アドベンチャーレース

2018-01-20 23:36:14 | インポート
正月録画していたロッキー山脈アドベンチャーレース760kmをやっと観ることができた。
凄いレースです。
ロッキー山脈760kmをラン、ボート、マウンテンバイクで6日で走破する。
1チーム4名で、内一人は女性。
地図を頼りに、チェックポイントをクリアーしながら進む。GPSは使用禁止。






優勝チームは4日でゴールしていた。
4日間で3~4時間しか寝てないようである。3000m級の山岳地帯をこれだけの睡眠で走り通すとは。
日本もあの田中陽希さんが入っている1チームがエントリーしていたが20位だった。
世界とは相当の差があるみたい。
でも、完走だけでも凄いことですね。
こんなの観るとモチベーション上がりますね。


モチベーション上がったところで早速、トレーニングと思っても、腰がイマイチ。
早く完治しないとと焦るばかり


No.0610 ローラー再開

2018-01-18 21:44:50 | インポート
相変わらず腰の調子が良くないけど、動けないストレスか大きいので、ローラー再開。
軽~く、軽~く回すだけ。
それでもちょっと気分はかわります。

昨年ベストセラーになった佐藤愛子さんの「90歳何がめでたい」を読んだら、暇はダメと書いてあった。


戦後の厳しい世代を生き抜いた逞しい人生。現代の生活とのギャップに戸惑いながら生きてる様子がユーモラスに描いてある。昭和生まれには共感できる部分が多く、おもしろい本です。

あとがきに、90歳になってのんびりしようと思っていたら老人性鬱になって、仕事を始めたら改善され、人生のんびりしてはダメだと書いてある。

90歳になってもなお暇は良くないと言える人生は素晴らしいですね。
まだまだのんびりなんてしてられませんね。忙しさに追われるくらいが丁度良いのかも知れません。


No.0609 整形外科へ

2018-01-16 21:02:23 | インポート
大分良くなって来たと思っていた腰痛、なかなか完治しない。

一番酷い痛みから、負荷なしでペダル踏めるくらいまで回復すると、そこからはあっという間に完治(痛みが無くなる)していたのに、今回は10日過ぎてもまだ痛みが残ってる。慢性化してしまったのか?

このままではまずいと思い整形外科へ。
鶴岡の整形外科は何処がいいのか分からない。
ネットで調べてたら、初診でもネット予約ができる整形外科があったので、待ちが少ないだろうと予約。

定番のレントゲン撮って触診。
骨は加齢に伴う変はあるが問題ないレベルとのこと。
マッサージ受けて、湿布と痛み止め貰って帰ってきた。

あまり期待してなかったけど、まあ整形外科での受診はこんなもんです。あとは、安静にしてなさいということ。

唯一良かったのが、ストレッチの方法を教えて貰ったこと。
腰だけでなく、股関節や背中の筋肉が固いと痛みが出やすいとのことで、柔らかくするストレッチの方法を教えて貰った。
続けみよう。


何故か分からないが病院で受診すると良くなるケースが多いのでそれに期待です。

セルコックスは痛み止めですね。
レパミピドは胃薬。

これで完治期待