No.0608 どんと祭

今日はどんと祭です。
大崎八幡では裸参りもあり盛大に執り行われているでしょう。

毎年我が家が行くのは愛島の道祖神です。


今年は全く雪が無く、穏やかなどんと祭でした。
炎にあたりながら無病息災を祈願。








道祖神神楽を見学し、振るまいの甘酒を頂来ました。


今年一年、穏やかで幸福な年になりますように。

No.0607 腰痛回復の兆し

腰痛が改善しないまま週末を迎えてしまった。
それでも、牛歩程度のスピードではあるが改善の兆しも出てきた。

思い切ってロードバイク乗ってみた。
平地のみ、負荷なしで軽く回す程度ながら35kmほど走ってみて様子見。
走った後も痛みに変化はなく、悪くなってないようだから少しづつトーニング再開出来そう。
幸い明日はクラブイベントが無いので、無理しない程度に何かやってみよう。


取り敢えず安静状態から脱却し、もやもやした気持ちも晴れてきそう。

No.0606 仙台国際ハーフエントリー完了

5月13日開催の仙台国際ハーフマラソンエントリーが昨日1/10 20時に開始されましたが、今年もあっと言う間に定員に達して締め切られました。

20:00の開始と同時にパソコンとスマホでエントリー。
なかなか繋がらない、10分ほど繰り返してやっと繋がりエントリーする事が出来た。
東京マラソンは抽選だから運を天に任せるしかないが、こちらは先着順なので頑張れば何とかなる。

エントリーは出来たものの、今は腰の状態が良くなくテンションがさっぱり上がらない
どうしたんだろう、こんなに長引くとは。
安静もそろそろ限界だー

No.0605 御用始め

今日御用始めです。

今年はのんびりさせて貰いました
と言っても、腰痛がさっぱり改善しません
何も出来ずソファーに座ってTV観たり、本読んだり、ぶらぶらしてるだけ。
苦痛です。

今回の腰痛は重症のよう。大概3日目あたりから良くなって5日目辺りからトレーニング再開できるのに、まだ真っ直ぐ立てない状態が続いてる。

ロルカム錠飲んでも痛みや炎症がなかなか収まらない。
これも歳のせいで回復が遅いのか・・・

せめてこの週末には動けるようになりたいと願うのだが、果たしてどれくらい回復するのか。

いいスタート切ったと思ったのに、早速つまずいてる（泣）


更に問題発生。
この一週間で3kg増量。
もうびっくり
運動しないとこんなに短期間に激太りする体質だったのか？
これは相当やばい。
早く治して運動再開しないと限りなくデブってしまう

No.0604 正月早々故障続き

元旦からMTB、ROAD、RUNの走り始めによる順調なスタートを切ったと思っていたのに、思わぬ落とし穴


3日箱根駅伝TV観戦しながらローラーやってたら右膝に痛みが出て、歩いても少し痛む。これではランもローラーも出来なくなってしまった。暫し安静にしないとと思い、本読んだりして大人しくしていた。


今日からジムが再開したので、上半身の筋トレならと思いトレーニングジムへ。

足は痛くても上半身の筋トレならOKと調子こいてやってたらそこに落とし穴が・・・。
背筋トーニング中に、腰にピクッと痛みが走り、これはやばいと思ったがもう遅かった。徐々に痛みが酷くなってきて早々に切り上げ帰宅。

ついてないなー、何でこんなに故障が続くのか？

もう真っ直ぐ立てない
前に貰った痛み止め飲んで様子見。
また安静期間が伸びてしまった。

何も出来なくなってもう、フラストレーション溜まりっぱなし