病院×２

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　かなり冷え込み、一日気温が上がらなくて

　起きて一番に耳鼻科へ順番を取りに行きました。
３番だったので、９時に再度耳鼻科へ

薬が増えたので申告し、３０分で終了したので
お米を買いにスーパーに寄って帰りました


　昨日も持病の病院へ行きましたが、前回計った
骨密度が腰の部分で低く、ついに骨粗鬆症の薬を

服用しなければならなくなりました

　出来るだけ薬は飲みたくないのですが、医師に
寝たきりになっては大変、と言われては否応なく

　３種類の薬が増えたのですが、１つは週１回
起床時、一つは毎朝食後、一つは毎夕食後と書いて

いるだけで混乱しそう　現在も週１回朝夕食後と
毎夕、毎食後、曜日指定の朝食後と服用がある

ので、余計に混乱しそうです

　ともかく、薬袋の印刷を錠剤と一緒にまとめて
袋に入れて置く事で飲み忘れを防ごうとしています

　散歩もして、牛乳も飲んでいたのに…

　　　　　　　　　　　　　骨

元が・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一時

　朝の事です。

　今日は通院予約の日で、朝食の用意に家電を
使っていたら電気が切れ、次に家中の家電の

電源が落ちてしまいました　以前たまに
ブレーカーが落ちた事があり、今度も確認して

「切」になった所を「入」にしたのですが、それ
でも復旧しません

さては今朝の冷え込みで、各家のエアコンが
一斉に使われたせいの停電かと諦め、和室用の

石油ストーブをリビングへ運びこんで点火しました

　そのうち家を出る時間になり、留守中に復旧した
時を考えて、暖房はコンセントを抜いて家を出ました

　２時間くらいで病院は終わり、帰宅しましたが
やはり電源は入っていません。いよいよ電力会社に

連絡しなくては、と考えましたが、念のため
もう１度ブレーカーを確認したら、大元のスイッチが

「切」になっていて、「入」に戻したら復旧して…
あ～勘違い、元が切れていたのでした

　連絡する前で良かった、と思いながらこの
慌て者の性格は死ぬまで治らないかも？と思い、

でも、念には念を入れようと考え直しました

　　　　　　　　　　　　　　

アップダウン

一時＆

　昨日とは、うって変わって気温は急降下。大寒
ですからね。短い散歩の間にも小雪がちらほら


　散歩仲間に病院での話をしたら、寒い時期だから
２月中は休んだら？との勧めがありお休みする事に

“身から出た錆び”で仕方ありません。しっかり治す
事にします　

　心を決めたもののテンションは　帰宅後は
何か気が緩みそうでしたが、足踏みは体だけ。

頭は使えるのだから、と思い直しからの宿題
⇒家計簿をつける事にしました。

　昨年の暮れから昨日までの分を録画を眺めながら
レシートを見て仕分け、Excelのオートサム（Σ）を

使って楽々集計できました　やはり人生に
無駄は無いものですネ。学んでおいて良かった

　散歩へのエネルギーを、のレベルアップに
使おうと思います

　　　　　　　　　　　　　　　

１００分待ちで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒⇒

　５時半に出勤前のから起こされました。
外に出たら激しい雨と風でビックリ、で送りました。

　昨日の足に腫れと湿布薬が無くなりそうで、再度
１０時に病院に行きました。今日も100分待ちの表示

２時間近く待って診察室へ。捻挫で歩き方が変わり
体重の掛け方でくるぶしの内側や外側に水が溜まり

安くなり腫れるとの事。散歩は１０分から始め湿布は
適度に貼り、という事でまた貼り薬をもらい終了

待合室にいる時から空は晴れ、暑いほどの陽気に
暖かさにつられて買い物に。など３日分。

　午後はサークルも休んで、生地の色合わせ
⇒次の作品の準備をしました。

　　　　　　　　　　　　　　

粘り強く

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇔

　昨夜お風呂から上がって足首を見たら、二度めに
痛めた部分が腫れていました　一昨日の法事の

準備で使いすぎた…？、という事で今日は散歩は
中止にしてもらいました

　ゆっくり家事を終らせて、で公民館へ。今日は
サークルでサポートの補助＝今月はExcel。

前回の復習もしながら、５×４の表を作りながら
「単価×価格＝金額」の計算式をセルに入力

オートＳＵＭで書式のコピーも。絶対参照や
相対参照、引数など次々に聞き慣れない言葉が

次々出て消費税８％の計算も加わるので、段々
理解がついて行かずに「難しい」の声も出て…　

やはりテキストが必要という事で途中からの
買い出し。でも１０数冊の本はお店に在庫はなくて

取り寄せになりました。

　それにしても先生はやはり凄いテキストも
無に説明するのと、今説明したばかりの事を

聞かれても教え直すのは、かなり根気も必要
人に教える時には、この粘り強さも大きな要素。

　人は齢と共に動作は緩慢になり、さらに今
教えた事もすぐに忘れる事が多くなってきます

　顧みて自身を反省しながら帰宅したです。

　　　　　　　　　　　　

背中を押されて、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　法事で帰省したから、家計簿をつけた
方が良いと提案よりも強制？

　最近ニュースなどで、年金で暮らせない老人や
老年破産の話題が多く、心配になったようで

　格別贅沢もしていない、浪費も覚えがないのと
今まで何度かチャレンジしても続かなかったけれど、

家計は把握しているので必要無しと反論しました。

が、昨年後半のレシートは取ってあり、整理
しそびれているし、を開いたら2年前にもやはり

数か月で挫折していて…　先程まで背中を
押した本人が、レシートを整理してくれました

　うーん、今月＝新年から宿題が一つ増えました。
これも“終活”の一つと考えて頑張ってみます

　　　　　　　　　　　　　

初の行事

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一時

　我が家にとって、今年最初のイベント？、
１０年前に亡くなった姑の法事でした。

　朝から、は掃除や祭壇に供える野菜と
果物、おかずも作り、は買い物へ

　お昼前にようやく準備が終わり、昼食後は
自分の身支度

　１時半頃頼んだお弁当が届き、書留が配達、
神主さんがご到着され、家族も揃って

　お辞儀の仕方などを教えて頂いて、三時
過ぎに無事終了しました　

　今年初の大事な行事が終わり、ようやく少し
肩の荷が下り、新年が始まった気がします

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

散歩のあとで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のち

　昨夜からの雨もあがり、曇り空の下を3,000歩強
歩きました　以前は5,000歩でも軽かったのに、

息は上がり疲れました。体が鈍っています

　帰って家事と買い物のあと、の勉強会に行き
ました

　畑作りをしている仲間は、ニンジンの加工がマイ
ブーム？ジャムの試作や、ジュースが目に良くお勧め

お店で売る時、商品用のラベルに使うフレームを
探しています⇒

　後から来た仲間の一人が骨にひびが入ったと、
やって来ました。転倒の際に怪我をしたようで

　そして、家を建て替えの予定があって、参考
図面を見せてくれました他家の事でも楽しみ

　３月の予定を決め、お花見の相談も。
格別の勉強はしませんでしたが、お昼を食べに↑

　いつもの中華店で五目焼きそばを頂きました
ホテルのロビーに、十月サクラ？↓



　　　　　　　　　　　　　　

ブログ講座②

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　今日も朝からの氷雨に冷え込んだ一日でした

　さてボランティアでサポート参加している講座、
ブログ開設の二日目です。

　昨日開設したブログで、一組はトラックバックの
勉強。他の一組はレンタルアドレスで、自分の

ブログの持ち帰りを目指しました。
リピーターさんですが、ブログは３度目？の受講。

も昨年受け持った時は、開設出来たにも係らず、
パスワードの打ち間違えかログインできなくなり、

投稿練習で終わった記憶が・・・

　今日は先輩サポが、基本に沿って何度も粘り強く
ネットの起ち上げ、ヤフーからヤプログへＵＲＬで

移動、ログインと記事投稿を何度も繰り返しました。
時間に余裕があり、希望により削除の方法まで

　講座は終了しましたが、ご自宅で情報を発信し
続けて下さることを願っています

　　　　　　　　　　　　　

　

ブログ講座①

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のち

　冷え込みには慣れましたが日中の気温が上がらず、
風も吹いて寒い１日でした。

　今日はボランティアでサポート参加する講座の
ブログ開設の１日目です。今回はサポートではなく、

進行役を担当します

　寒い季節のせいか、受講生も少な目でサポーターが
余るので、通常２人サポートを１人に。こんな変更も

進行役の采配で決定します。迷う事は皆さんに相談も

　共通項目の多い仮のアドレスで開設メールを受け取る
せいか、いつもは最初の３～４人は開設できるのですが

後になると、開設を拒否されてしまったりしますが、
今日は少な目なのでセーフ

　そのかわり、前回の講座終了後に削除されているはずの
ブログが残っていて、新規開設が出来ないアドレスが

他のアドレスで事なきを得ましたが…

　他に新規サポーターが研修で参加していましたが、
研修中にトラブルを発見するも、自力で解決という

頼もしい一面も見せてもらい、心強い参加者でした

　記事投稿や画像の挿入も済み順調に進んで、講座は
明日に続きます