毎日ベジフル

牛肉のセロリ炒め

セロリは、サラダやミネストローネに使っても、半端に余り勝ちです。

牛肉と炒めると、簡単に大量消費できます。

【材料】(1人分)

セロリ・・・1/2本(上部)

牛もも薄切り肉・・・60g

ニンニク・・・1片

タマネギ・・・15g

オリーブ油・・・小さじ1(4g)

オイスター楚洲・・・小さじ1

【作り方】

①牛肉は一口大に切り、セロリは葉の部分はざく切りに、茎は斜め薄切りにする。タマネギ、ニンニクも薄切りにする。

②フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ったら牛肉とタマネギを加えて炒める。

③セロリも加えて炒め、しんなりしたらおいスターソースを加えて炒め合わせる。

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