毎日ベジフル

キャベツとちくわのナムル

春キャベツは、生でもおいしいですが、加熱するとぐっと甘味を増します。

ショウガとニンニクを効かせたナムルにしました。ショウガがいいアクセントになっています。

【材料】(2人分)

春キャベツ・・・200g

ちくわ・・・2本

A「おろしニンニク、おろしショウガ、砂糖・・・各小さじ1/2

しょうゆ、ごま油・・・各小さじ1

塩・・・ひとつまみ}

【作り方】

⓵キャベツは1cm幅に切り、食べやすい長さに切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして電子レンジでやく3分加熱し、ざるに上げて水気を切る。ちくわは5㎜巾に切る。

②ボウルにAを合わせ入れ、①を加えて和える。

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