19日にやっちゃったぎっくり腰。
もう大丈夫だと思ったし、窮屈なものでコルセット、サボってたんです。
昨日少し、腰伸ばしにくいかな?って思って、今日はコルセット締めてました。
24時間風呂のメンテナンスしてね。
メンテナンスって言っても、午前中に洗剤入れて洗浄のボタンを押すだけ。
そして、午後。
汚れた浴水抜いて、ろ過財新しいの入れるだけなんだけど・・・
何か腰に違和感。
慎重に慎重に動いて、夕方早めに帰ってきて、腰温かくして寝てました。
大事には至らなかったようですが、やっぱり明日医者に行って来ようと思います。
たまたま見た「たけしの・・・」で、腰痛予防の体操紹介してました。
この怪しげな状態脱出したら、ゆっくり始めようと思います。