ひとっ走り

うだうだやっていてもしゃーないので

ちゃりで運動

河口までなら10ｋｍしか無いので軽い運動にはちょーど良い

さすがに人は全然いないや

しかし・・・寒い

ギアを落としてケイデンスを上げないと（要するにペダルの回転を速くする）
寒くて凍ってしまいそう

あっという間に江戸川競艇

今日もやってましたよ・・・


ボートのエンジン音が威勢良い

ちょこっと見てさらに走る

河口へ着いたら・・・さむさむさむさむさむさむさむさむさむさむ


とにかく寒いっ


そそくさと帰路へ


途中競輪の選手に抜かれた（笑）

ここでも練習してるんだ


顔が凍えてしまった・・・


お日様が恋しい。。。

さむいっぺ

やっぱ冬だわさ

寒いっ


と言うことで昨日元旦初走り行ってきますた

朝はもんのすごく天気良かったですけどお昼近くなるとドンヨリ

でもめげずに走りましたよ・・・って何か意味あんのか？
いや、ただ走りたいだけ

途中いつもの岩淵でパチリ
ホント寒そう



遠くの山が見えないや

2時間ほど走って帰りに近所の神社へお参りして帰宅

しかし喰っちゃ寝してっと体がおかしい

今朝も脹脛と背中がビシッとつった・・・あたたたたっ

起きあがったら腰がグギッ

最悪・・・

喰っても運動はしませう！