からだを休める

週末のセッションをやると、月曜日にどっと疲れが出てきます。



それでも、オフィスワークもあるので、昨日は朝8時くらいから活動開始。


若い頃は、「アツイ夏」が大好きでしたが、年齢とともに身体が弱気になってきています。



高校時代は朝から晩までテニス漬けで、体力は自信があったのですが、もう貯金は使い果たしてしまったのかもしれない。


夕方にかえって、夜の呼吸ワークに行く予定だったのですが・・・・。




昨晩はお休みしました。



身体を休める為に呼吸ワークに通っているのですが、昨日は体を休める為にお休みです。



ゆっくり休んで、お陰で今朝は快調です。


グロースの5分間チャレンジをやって、ボクの今日が始まります。